冬天千万别这样叫醒孩子，对孩子伤害很大！

唤醒孩子最好的方法是父母的爱和耐心。...







文丨鱼爸

出品丨养育男孩（breedboy）

天冷了，小家伙就开始赖床了。

早上的时候，儿子找各种借口不起床，写了一脸的不满，他说是我们太吵了，他很不舒服。

我知道是唤醒他的方式有点生硬了。因为唤醒的方法不对，对孩子的危害还真不小。

前几天跟朋友聊到这个起床气的问题。

如今年轻人励志的起床说法是“我是被梦想唤醒的”，但是记忆中，我们几乎都是被老妈唠叨醒的，或者被老妈掀了被子冻得熬不住才起的床。

我记得小时候每次一大早去一个小伙伴家里，他总是赖在床上，我去找他才会起。

每次我去的时候就听到他妈妈在骂他懒，他妈妈一看到我就好像看到了解药。

因为她使用了无数办法都没有用。

他跟我说，已经习惯了每天早上跟妈妈较一下劲。如今想起来，他妈妈应该也是习惯了每天早上吼几嗓子。

朋友说自己前几天也发了一次火。就是因为女儿说太冷了，不想起床，但是她又必须赶着去上学，再迟几分钟真的就赶不上了。

于是她就直接用蛮横的方法将睡眼朦胧的女儿拖起来，给她套上衣服，提到洗漱间。孩子一脸的不高兴。

结果那天老师打电话说孩子上课竟然睡觉，没有好好听课，问是不是生病了？

朋友想起了自己前一天晚上因为追剧，忘记了督促女儿准时入睡。所以孩子睡的很晚，结果早上还来这么一出，想一想还真不是孩子的错，实在是自己的不对。

在这么冷的冬天，别说孩子，大人都舍不得“热被窝”，所以，唤醒孩子起床，下面的几种方法真不能用。看着时间已经来不及，上班迟到扣工资，上学迟到挨批评，实在是让当妈的伤不起。

所以很多情况下，就选择了粗暴直接的方法：二话不说，直接拉开被子，将孩子拖起来，这样的结果只会让孩子觉得自己不被尊重，整个人就一整天在这样的郁闷中开始了。

而且这种粗暴的方式很容易让孩子出现过激的反应，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。

在很多睡眠试验中，这种粗暴的叫醒方式，会激怒孩子，严重的还会破坏孩子那个安全感满满的睡眠空间和感觉。我们无数的孩子被不断地唠叨叫醒，面对反反复复地唠叨，有的孩子就直接塞住耳朵，躲在被子里面。

过分的是，还有父母故意弄出很大的噪声，结果孩子被吵得心烦意乱，一脸怒气地起床。

这时候，“起床气”就开始了它强大的破坏性。

说到起床气，我想每个人都应该碰到过，身边应该都有一个喜欢发“起床气”的朋友。

我记得以前上班的时候，我们有一个同事，中午睡觉的时候，只要有人吵醒他，他就会发很大的脾气。

所以我们都不会惹他，但是有一次，另外一个部门的主管来找他有紧急的事情，来我们办公室直接把他叫了起来。

他迷迷糊糊起来倒也没什么，结果去了外边没说一分钟话，就听到他在走廊那里吼。

一个性格随和，待人也笑眯眯的他就是一直被“起床气”困扰。

但是很多人就能很好的切换模式，我想这不仅仅跟一个人当前的心理或者工作压力有关。

应该跟小时候的经历息息相关。

一个小时候常常被父母粗暴唤醒，发着起床气的孩子，长久的心理定势会让孩子习惯这种反应。

就好像，你粗暴打扰，我就粗暴回应。所以，家庭的经历对孩子性格的形成有重要的影响。面对孩子慢腾腾地起床，耐心不足的妈妈基本会分分钟被逼疯的节奏，于是就怒气冲冲地跑到孩子的房间，大声地说教：

“你看看隔壁的某某同学，早就到了学校，就你是这个熊样。”

“还不给我滚起来，想挨打啊！”

妈妈发火了，孩子要么就被吓着，赶紧温顺就范，要么就假装没听见。

在这么冷的冬天，还是多一点理解，尽量控制自己的脾气，温和地唤醒孩子。

温和地唤醒孩子需要理解孩子，也需要一点方法。

孩子早上赖床是什么原因呢？

我们先要看孩子，是不是真的懒，其实这样的情形是很少的，但是父母的娇惯有可能让孩子有一种懒惰的心理。

父母要避免和排除孩子这种懒惰的心理，因为这样发展下去，只会让孩子变得非常迟钝。不仅仅是身体变得肥胖或者迟钝，更可怕的是心灵和思维变得迟钝。

如果孩子只是因为没有睡好或者怕冷而偶尔赖床，父母就可以对症下药了。

唤醒的技巧还是其次的，让孩子睡好，才是王道。放下手中的事情，陪伴孩子夜间按时入睡。如果你还在放任孩子晚睡，那就要先改变自己，全家总动员，保护孩子的睡眠。

孩子好习惯的形成，说到底父母的引导是关键。

在一个家庭里，孩子从生下来开始，行为习惯无不受着照顾他起居生活的那个人的影响。

你晚上拖拖拉拉，追剧熬夜，去外边瞎逛，又没有安排好孩子，孩子自然不睡。如果准时给孩子洗漱妥当，讲讲睡前故事，熄灯睡觉，孩子也会准时。

所以，先反思一下，自己有没有重视这个问题，并且认真地做。

前一天晚上，我在看书，老婆去外边买东西去了。儿子就跟我窝一个被窝里，在本子上画画。

眼看快10点了，我又舍不得放下书本，但是一想到小家伙得睡好才行，还是立刻起身，带他洗脸泡脚，然后陪他睡下，等他睡着了再穿戴好，然后开启我的熬夜写稿模式。

因为我如果一直不动的话，他也不会主动去睡觉的。特别是城市不比乡下，生活节奏很快，时间变得紧巴巴的。父母一定要保证孩子早睡，并且睡好。

只有解决了这个关键问题，睡好的孩子醒来时都会精神十足，并随时会送上一个大笑脸。让孩子拥有充足的睡眠，是预防起床气的最佳办法，也是保证早起的一个基础。

唤醒孩子最好的方法是父母的爱和耐心。

在孩子过去的几年里，我每次唤醒他都尽量避免起床气，哪怕是当年出于赶早班车回老家，小家伙也不会太生气，只是有一点不适应。

如果第二天有事需要早起，我会前一天晚上就跟他说清楚第二天的计划，不仅仅描述美好的行程，也会告诉他什么时候会叫他起床。一般约定好了之后，他就会记得自己的承诺。

而平时需要叫醒他的话，有两种方法比较有效，分享给大家。

• 第一种是轻轻抚摸孩子的脊背，从后脑勺开始一直沿着脊柱轻轻地抚摸。

因为脊柱是大脑的延伸，我们在这个位置抚摸孩子，同时轻轻地叫唤孩子的名字，孩子一般很容易醒来，并且不会有被吓到或者不高兴的反应。

• 还有一种方法是音乐唤醒，我会放一曲孩子喜欢的柔和一点的音乐，这种方法比较适合唤醒午睡的孩子，一般一曲放完，孩子就醒了。

冬天很冷，孩子们需要更多的睡眠，所以要坚持早睡的好习惯。有了父母温和的陪伴，加上一点点的用心，我想这个唤醒孩子的活你能做好。*作者：鱼爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童书编辑，阅读推广人。公众号：养育男孩（ID:breedboy），一个最有爱的公众号，面向家长群体，每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识，以男孩养育为切入点，分享有趣、有爱、有信的内容。

*原题：冬天可别这样唤醒孩子，危害很大！

    关注 微文阅读推荐