辟谷对于女人的好处
很多女性都会有内分泌失调，这是什么原因呢? 机体衰老25+的妹子要注意养生了，年轻时不懂不注意，生完宝宝，明...
很多女性都会有内分泌失调，这是什么原因呢?
机体衰老
25+的妹子要注意养生了，年轻时不懂不注意，生完宝宝，明显体质下降很多，易疲劳易生病。
正常状况下，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随着年龄增长而失调，这就是为什么十几岁时吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮肤不抱怨也不水灵的原因，出来混总是要还的，现在仗着年轻挥霍资本，以后有要加倍还的一天，衰老的速度让人哭都来不及。
还有些人的内分泌失调来自于遗传，比如母亲月经期是什么表现(如是否痛经，经量大小，月经周期等等)，女人八九不离十也是这个表现。
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养(注意，这里说的是营养，营养不等同于脂肪)，如果减肥节食过度，内分泌一定紊乱，内分泌等问题就会一一出现。
来来回回几次，你就变得最可悲的易胖体质了，经常依靠节食减肥，身体细胞不断的处于饥饿的信号中，偶尔忍受不了，暴吃一顿，身体就会快加倍存储能量，基础代谢会降低;经常运动、肌肉含量高的，基础代谢率高，人家就是睡觉，一天也消耗3000卡的热量，节食过度的人呢，脑垂体给细胞下达了存储能量的命令，你的基础代谢一天就1000卡，最多1600卡，把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质，还伴随着身体和皮肤的变差。冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，这也是为什么节食减肥的人，一旦恢复正常饮食，反而会比之前更胖。
很多姐妹为了保持身材而选择节食，殊不知节食导致的气虚而更容易引发肥胖!!
爱生气
还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了。它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。
我们女性的寿命一般比男性长，为什么?因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排?男性走胆囊，女性走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。
去医院看痛经，医生总是说，“生完孩子就不痛经了”，那么这痛哪去了呢?答：被孩子带走了。也就是说，你的孩子把寒气带走了。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8、9岁。
如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，交疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。小的时候不觉得，长大了可能就性功能障碍。如果生的女孩也会尿床，尿到8、9岁，来例假就接着痛经，一代一代往下传。
可以告诉大家，生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率搞大95%。
为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多，就是从痛经引起来的，跟你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通，通则不痛，也叫血痔。本来你的例假来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不下来，这也叫寒痔。一般的痛经都是由寒引起的。
特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬天为了美少穿衣服，显示你的身材，结果这时候寒就会进来，尤其是在你来例假的时候。
来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，你在例假的时候你的血气正在排出来，身体最弱的时候，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热，你现在来例假，女性来例假就会比较燥，你会不会想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。
痘痘是身体有毒素的一种表现形式，长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了。
其实无论是发胖、长痘、还是湿疹，还是痛经，都是和经络不畅有关的——身体的管道不通，该消耗的东西，没消耗，该排出去的东西，没排出去。留在身体里的都是毒，毒，毒!!长痘比不长痘好，痘痘就是毒素的疏泄，外面不长，就往里面器官长，那就是病了!!易腹泻
很多姐妹都如此，以为这是很正常的，经期拉肚子其实就是气血不足。
在经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，表现出腹泻的症状。
而这种情况往往是由于日常生活习惯不良引起的,建议你在每晚睡前泡脚;多吃红枣、桂圆，多喝红糖水;少吃冷饮，月经期间禁吃生冷刺激性的食物，控制寒性食物的摄入，多吃蔬菜瓜果;不暴饮暴食，注意作息时间，不熬夜。这些都能缓解经期腹泻的症状。
排毒，养气养血，这些都是女人最需要的内容，上面说的各种情况，是不是很多女性都有?用各种办法都见效慢，而且天天担心身材，想吃又怕胖，不吃身体又没营养没气血。何不来尝试一下辟谷?辟谷会疏通内部经络，对人体进行全面性调理，对补充人体气血，排出内部毒素，女性减肥有神奇的效果。
经络畅通，就脾胃吸收好，气血就容易补充进去。经络畅通，身体毒素就顺利的排出，垃圾毒素都排出去了，就不会堆积在身体里形成肥胖。一种方法，同时解决多方面的问题。
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