夏天，你吃对了么？空调，你用对了吗

今年六月的时候才刚报道了深圳一名2岁的小孩在吹了一夜空调后第二天变成了面瘫不吹空调又热死这特么就尴尬了！其实...



今年六月的时候

才刚报道了深圳一名2岁的小孩

在吹了一夜空调后

第二天变成了面瘫

不吹空调又热死

这特么就尴尬了！

其实


本身空调是没什么问题的

关键在于要学会正确使用

26℃是最舒适温度

科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃~4℃左右，人体会觉得有些凉。

空调风口朝上吹

开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。而办公室的白领朋友，最好预备一条空调毯披身上。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动身体，增进末梢血液循环。

进屋别马上吹空调

刚出了一身汗，千万别马上打开空调对着自己猛吹。特别是刚从炎热的室外进入室内的，最好先等个几分钟在开空调。此外，睡觉的时候人体处于待机状态，体温会有所下降，千万别图凉快开一整夜的空调，这样容易引起头疼、感冒等症状，甚至是面瘫。睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

定时通风

使用空调期间，室内空气会变干，且不流通，容易使人鼻塞、咽干或打喷嚏等。因此建议使用1小时左右的空调就开一下窗通通风，每次约15分钟。而经常在空调环境下活动的人，也要多吃水以及吃一些富含维生素的新鲜水果。

这种天气该吃点什么解暑呢？

吃仙草、饮伏茶

俗话说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，广东很多地方在六月大暑的时候都有吃“仙草”的习俗。

多吃“苦”

在炎热的伏天可适当的食用苦味食物，具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用

多吃豆

土豆、紫薯和山药，土豆含有维生素C，而且发热量高，可以预防“情绪”中暑。

祛湿气，多喝薏仁红豆粥

深圳气候比较湿热，不少人都长痘痘、长湿疹甚至痛风，“湿气”成为了健康的一大杀手。这个时候就该吃薏米红豆啦！原料最好用细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，还可以搭配红枣和枸杞一起哦！

很多人误会，空调开开关关更省电，其实不是，在感到热的时候才开空调，制冷机更耗电。日本一男子就献身科学，用了两个月的时间去试验到底常开空调还是断断续续开空调更费电，结果果然还是常开状态下电费用得少一些。



学习了这么多，相信大家都知道怎么正确用空调了，用对了也吃对了，这个夏天轻松过

    关注 臻爱银品