1斤辣木叶抵10斤人参

辣木叶是一种高钙植物产品，含钙量是牛奶的4倍以上，除此以外，还含有很高的钾、铁、锌等微量元素，含有跟大豆差不多的蛋白质以及氨基酸等，是一种含全营养素的功能食品，一个人每天只要吃上5克左右即可供给人体一天的营养需要。...



辣木叶是一种高钙植物产品，含钙量是牛奶的4倍以上，除此以外，还含有很高的钾、铁、锌等微量元素，含有跟大豆差不多的蛋白质以及氨基酸等，是一种含全营养素的功能食品，一个人每天只要吃上5克左右即可供给人体一天的营养需要，因此它可以补钙、补铁、补钾、补锌四补，可以为减肥消费者提供足够的营养需要而不至于因节食而损伤肌体。

一、排毒：含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血：每天摄取300g的辣木叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压：富含钾，有助血压控制，预防高血压。

五、改善便秘：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌：含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状：富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌：含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

九、强化视力：有丰富维生素A，可强化视力。

食用方法：

1、加入牛奶、汤内煮熟；

2、调入蜂蜜直接口服；

3、作为调料加入汤内；

4、直接口服，最好是开饭前，用菜汤调服，忌空腹；用量：一般3克左右，便秘者用量可加大。

5、拌入面粉或馅制作面包、馒头、饺子。

6、调入鸡蛋蒸熟或炒熟。

温馨提示：

不是所有人都适合吃辣木叶哦，肠胃消化力不佳的人、孕妇，都不宜过多食用。

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