【健康之路】骨质疏松和老年痴呆威胁深圳老年人身体健康

骨质疏松和老年痴呆威胁深圳老年人身体健康深圳超百万老人 患有骨质疏松深圳都市报讯（记者 魏薇）10月20日...

深圳都市报讯（记者 魏薇）10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松已成为中老年人最常见的骨骼疾病，有数据显示50岁以上女性骨质疏松发病率为40%以上，男性为25%，按照深圳1500万常住人口来推算，深圳患骨质疏松的老年人逾100万人。深圳市人民医院脊柱外科副主任医师彭松林博士表示，绝经女性是骨质疏松的高发人群，建议40岁以上女性及早预防骨量流失。

“对于骨质疏松，首要工作当然是预防，然后是尽早发现、及时治疗，延缓骨量丢失，‘加固’骨骼。”彭博士建议，骨质疏松最常见的危害是并发骨折，好发部位在脊椎、髋关节、腿部等位置，脊柱骨折会引发疼痛和不能活动，甚至引起神经性的损坏和瘫痪。骨质疏松的临床诊断并不复杂，可以通过测骨密度测量来判断。

据悉，目前由中国初级卫生保健基金会举办的“骨舞人生——严重骨质疏松患者援助项目”将对贫困的骨质疏松患者给予减免药费的援助，有需要的患者可与市人民医院相关科室联系。深圳都市报讯（记者 魏薇 通讯员 冯晶磊）年底，市人民医院将开设记忆与睡眠门诊加强对老年痴呆患者的诊疗服务。这是记者从15日召开的2016年老年痴呆国际高端论坛上了解到的。市人民医院神经内科主任医师郭毅教授指出，我市65岁以上老年人群中的患病率达10%~20%。 目前，老年痴呆症可以通过PETCT或是腰穿查脑积液进行诊断，深圳还将引进对老年认知障碍诊断相关的影像学技术、经颅磁刺激技术等为老年痴呆患者提供更专业的医疗服务。

看到上面两则新闻，大家是否感觉到骨质疏松和老年痴呆对深圳老年人的健康威胁真的不容忽视。这给所有家庭都敲响了警钟，重视和关注老年人健康状况刻不容缓，老年人自己更应该要重视锻炼增强体质，避免因疾病缠身而徒增痛苦。

看看自己身边是否有因疾病缠身而卧榻一年半载的朋友，人活一世，到老还无法潇洒纵情，享齐人之福，天伦之乐，却因疾病让自己失去了这一切机会，“自由”两字，被疾病束缚，对你我，也竟成了奢侈。



曹操曾发出“老骥伏枥，志在千里”的豪言壮语，因为他有身体做支撑，老当益壮，得以满足他对老年生活所有的期待和愿望。

年轻时也曾计划老来退休，要生活中如何洒脱，踏遍天地，阅览世间风景，而今被满身苦痛缠住，不限想着如何解决这一身疾苦，哪里有精力与时间去完成这些梦想。也曾想抱着孙子躺着摇摇椅慢慢聊，与儿女聊聊家常，与亲戚朋友会面，走街串巷，共度温馨时光。到老却因为骨质疏松而步履蹒跚，只能依靠轮椅移动，连家门都难出时；或又因患上老年痴呆，不认儿女家人，不认路，而被子女留守家中，不敢带出门；又或许因重大疾病，手术过后只能靠机器维持生命延续时，这样的日子劳力伤神，乐趣全无。



想要预防骨质疏松和老年痴呆，在我们前几期推送的微信文章《人老都会变矮吗？不，是骨质疏松作怪》和《健身操预防老年痴呆，是？否？》中有详细的介绍，列举了一些使用的方法，读者朋友可以翻阅查看；其中提到最重要的方法就坚持适当的锻炼，比如跳快乐舞步健身操对预防和辅助恢复这两种疾病造成的伤害就有很好的效果。



跳一套专属于老年人的健身操，这对期盼能恢复身体、延年益寿的老年朋友来说，是绝佳的锻炼方式。从国家开始推行快乐舞步健身操以后，深圳佳之舞健身操协会招纳了大量的中老年朋友加入快乐舞步健身大军，更吸引了不少年轻人参与。这是老年人给现代工作紧张缺乏锻炼的年轻人做的榜样，坚持锻炼到老，活得健康又逍遥。我们需要为自己的精彩和自由，为儿女为家人，为生命的延续，锻炼出好身体。

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