人为什会生病？怎么预防？

 

 

内经中古人把生病的原因总结六淫或七情。

其中六淫指：六气风、寒、暑、湿、燥、火为外因（气是能量的表现形式，六气过盛则为六淫）。

是不是有了外邪的干扰，人一定会得病呢？其实未必，因为人体五脏通过自组织调节有御外安内的功能，那么人体在环境中生活，与外界就产生了六种模式：

 

邪气盛，正气弱，病；

邪气盛，正气盛，邪气大于正气，病；

邪气弱，正气弱，邪气大于正气，病；

邪气弱，正气盛，不病；

邪气盛，正气盛，正气大于邪气，不病；

邪气弱，正气弱，正气大于邪气，不病。



从这个表中，我们是不是可以得到一个结论；就是正气强才是抗拒疾病的根本，减少邪气的侵害是一种被动的保护措施。这就是中医里常说的一句话：“正气存内，邪不可干”的来由。现在流行的大多数防止生病的方法都是被动保护，如何变被动为主动，有方法吗？

现代社会，最大的一个特征是人类抵御六淫外邪的手段很高很完备，但是过于保护，五脏机能不能与天地运行相应，反倒使五脏调节力下降。不经受风雪锻炼，养尊处优的人身体怎么也好不了，太过安逸，五脏难以强大。

影响五脏系统协调作用的因素

影响五脏系统协调作用的因素对现代人来说，一是情志，二是药物伤害。

异常的情绪可以影响气的正常流转，久之导致有形疾病；

药物对五脏调节系统的伤害，以西医为祸最烈。因为西医的治疗是以消除症状为目的。西药基本都是压制症状，就是压制人体气血的自组织调配，所以治什么病，什么病就会越重。降压药越吃血压越高，降糖药越用，血糖越高，抗生素越用，爆发性感染的几率越高，所以药物要不断升级，最终是以人体五脏系统的坍塌作为结束。

心为君主之官，主神明，又主血脉，根据身体的需要，分配气血。凡是作用于人血脉系统的药，对健康的危害是最大的。长期吃降压药，或止痛药，催眠药，不但各脏腑都出现问题，而且神明受损，心性改变。所以与心有关的五脏失调最难治，所谓的“心病难治”就是这个道理。

既然保持健康的根本在于强化五脏功能，那么如何强化五脏机能呢？

1．能量的补充，量出为入。

人体的能量来源于脾胃消化的五谷精微，为五脏的活动提供能量，或者食物匮乏或者食物充足而运化能力不足，导致五脏相对的能量缺乏，会导致五脏机能下降。所以中医说脾胃为后天之本，当一个人吃饭不香或缺少饥饿感的时候，就代表着脾胃运化功能不足，这个会导致五脏调节机能的衰退。

在这里可以引出的话题是过食的危害，胃消化不了的通过呕吐或腹泻排出，运化不了的会堆积在体内成为垃圾，变成致病之因，因为堆积物影响气血的流通。高血脂症和初期的糖尿病就是精微物质不能被利用，通过小便排泄出去，所以治疗这种糖尿病的方法不是用药物控制血糖，而是增强人体的运化。

2．高品质的食物。（何为高品质的食物？）

对于食物的理解，大家容易想到的都是固态食物，其实供应人体五脏的能量物质，是五谷精微在肺中与肺吸收的空气混合后滋养人体的，其中包含了气体食物。

在此引出城市里高楼大厦里长期生活的人，因为浊气和气态食物的缺乏，导致健康状况不佳的原因。浊气对人体的危害相当于有毒食品，即便是吃到的食物品质高，但与品质不高的肺气混合之后，输送到五脏六腑的仍然是劣质能源。

另外，垃圾食品对肝脏的损害首当其冲。

3．现代人一个常见的保健误区是我们应该吃点什么来保持健康。

这种想法是特别局限的，能吃能化，方能达到阴阳平衡。更有甚者，长期吃一些偏性比较轻的药物试图达到保健效果，其实这样做是有危险的。

药物保健这个误区的来源有两个，一是你不知道这种药材是否真的符合你的五行运行，二是保健食品带来的能量的变化，会通过五脏之间的生克关系引起连锁反应，所以保健食品或药物吃得越多，这个人健康状况常常越差。

4．足够的睡眠：睡眠是最好的五脏修复方式。

5．濡养五脏的另一个办法：让五脏动起来。

从古到今，只要是传统的健身方法，都有濡养五脏的功能。五脏六腑、四肢百骸是相连的，五脏弱，则机体弱，五脏强，则机体强，反之同理。所以通过肢体的动作，可以引导脏腑之气的运行，这就加强了五脏六腑之间的配合与连接，起到锻炼内脏和增强内脏之间调节能力的作用。

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