丁琳轩 幸福来自内心的敞开

很多人说，现在人什么都不缺，就是缺幸福感。...

很多人说，现在人什么都不缺，就是缺幸福感。

物质生活越来越富裕，吃得穿得越来越好，车子越换越棒，房子越换越大，内心却似乎越来越空虚，感受不到快乐与幸福。偶尔宁静的时光，回忆起旧时光，那些物质匮乏的日子，缺吃少穿，茄子便宜吃茄子，黄瓜便宜吃黄瓜，冬天可以吃一个冬天的萝卜白菜，每到过年过节才可以吃水饺，吃上一顿肉，才可以穿上一件新衣裳，那种过年过节的幸福快乐，相信每个70、80后都有零星的记忆吧。在物质匮乏的日子，我们的精神并不缺失。在简朴的岁月中，我们编织着美梦。

农村人期待着吃饱穿暖，吃好穿好的日子；城市人期盼着更加美好富足的日子；农村的孩子十年苦读，只盼有朝一日鱼跃龙门，光耀门楣；城市里的孩子也珍惜机会，争取走进最美丽的象牙塔，心想事成。那些期盼过，努力过的人，梦想都实现了。

我们的生活，一天比一天好，可以天天吃新鲜蔬菜，天天大鱼大肉；可以开车出行，到处旅游；可以住大房子，宽敞明亮。

一切似乎越来越好，却发现我们的身体并没有比从前的日子好，各种富贵病缠身，到医院永远比到超市的人要多。一切似乎越来越好，却发现人与人之前似乎越来越冷漠，缺乏真诚和信任，我们是不是太势力了？我们的价值观是不是出现了问题？我们中国人应该是最诚信谦和的，而不是以金钱势力论高低的。一切似乎越来越好，却发现我们的内心越来越孤独。白天忙忙碌碌，风风火火，晚上灯红酒绿，醉酒当歌，回到家后却感觉内心如此孤独，真正的朋友并不多，懂你的人更是寥寥无几。经历过那么多，走过那么多弯路，我们应该明白了，真正的幸福，并不是物质的富裕。真正的幸福，并不是金钱和地位的满足。

真正的幸福，应该是健康的体魄，富足的灵魂。幸福，来自内心的敞开。你有多久没有认真的和家人吃一顿家常饭，这顿饭你不玩手机，不看电视，只是和家人朋友认真的吃饭，聊天。用心的咀嚼饭菜，感受每一种食物的味道。不要让外面的山珍海味麻木了你的味蕾，伤害了你的原本健康的肠胃。你有多久没有锻炼身体了。一个疲惫，每日超负荷的身体，很难感受到幸福。不如定期去跑跑步，让身体运动起来；不如去打打球，让大汗淋漓，洒在球场。不如去练练瑜伽，感受身体的每一次舒展，感受每一次身体与心灵的对话。生命在于运动，生命不息，运动不止。你有多久没有好好的给自己一个空间，哪怕一个下午。你关上手机，忘掉应酬，让自己的内心敞开。你可以去散散步，任凭风吹过耳旁，感受风的呼唤；看树叶凋零飘落，感悟生命的生和灭，起和落；你可以看看城市的风景，古老的城市无论四季轮回，它都有不同的风韵。或者，你可以听听音乐，让美妙的音乐洗涤灵魂；看一本书，给自己的大脑充充电；为自己泡一杯热茶，看茶叶沸腾起伏，感受如茶人生。你有多久没有好好的和朋友聊聊天。敞开内心，天南海北的聊。这个聊天与工作无关，这个聊天与利益无关，只是一次心灵的对话。古人讲“君子之交淡如水”，君子之交虽然平淡，但却是最滋养身心的，因为它没有世俗的羁绊，没有利益的环绕。聊聊过去，聊聊现在，聊聊未来，当内心打开，身心完全的放松。物质的东西，不在于多，不在于多好，够用就行。在物质充足，精神匮乏的当代社会，如果能不落俗套，看淡一点金钱名利，看重一点真情实意；看淡一点吃喝玩乐，看重一点修身养性。定能拥有不一样的人生，感受到更多的幸福。

幸福来自内心的敞开。打开心门，擦亮心窗，拥抱幸福吧。图片：网络   主编：轩轩

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