素颜都美到发光的杨幂，除了大胸、长腿、“蚂蚁腰”，竟然还有……
导语港真，只要背部线条露得好,再美的脸蛋都抢镜不过它.So，如何才能跟杨幂一样，告别虎背熊腰，拥有这样的气质...
导语
港真，只要背部线条露得好,再美的脸蛋都抢镜不过它.So，如何才能跟杨幂一样，告别虎背熊腰，拥有这样的气质背影呢？只要解决这些问题，你也可以一样美！
FashionGirl(ID:i-fashiongirl）原创，转载务必获取授权。
最近，准点帮唐嫣庆生的大幂幂，
又被人顶上了热搜
说实话，自《真正的男子汉2》开播以来
杨幂身上的话题就从来都没有断过
拼素颜，能秒杀
黑八度的沈梦辰和黑眼圈低到脸颊的佟丽娅
拼身材，更是被网友大赞大胸、长腿、“蚂蚁腰”
穿上军装，分分钟撩你撩到流鼻血！
哪怕是前几天去和孙杨学游泳
都让人无法从她的好身材上移开目光
瞅瞅这滑嫩的“人鱼背”
简直将一吨的伤害炸裂在了万千网民的小心脏上！
But，曾经的杨幂，可并不是这样
在芭莎晚会上，她是被人吐槽驼背到只有硬照可以看
根本无法直视动图的代表女星
看到，就让人分分钟想掰直她的肩膀！
但是如今却凭借着漂亮的“背杀”，成功的扳回了一城
甚至还变成了妹子们眼中艳羡的完美身材
看来这美背的作用实在不可小觑
能让拥有它的女明星
都纷纷成为优雅的象征、性感的象征！
倪妮的背V造型，不仅高贵和女人味十足
还在红毯上惊艳了国外的记者
红衣长发，瞬间美到没朋友！
赵丽颖的花朵纹身
也充满着迷人的神秘色彩，让人根本移不开目光
港真，只要背部线条露得好
再美的脸蛋都抢镜不过它
So，如何才能跟自家idol一样，告别虎背熊腰，拥有这样的气质背影呢？
首先你要学会针对自己的问题，进行调整！
问题一：后背长痘怎么办？
背部作为人体皮脂分泌最旺盛的部位之一
角质非但无法正常剥落，新陈代谢要比脸部缓慢得多
所以时常会出现毛孔堵塞，疯狂长痘的现象
这个时候，小编奉上两款解决方案：
1.背部清洁
哪怕是冬季，也要每天注重背部的清洁问题
先用热水将全身冲洗一次，让背部的毛孔充分张开
再在背上涂抹一些清洁的产品，让背部的肌肤跟脸部一样得到舒缓
要是有条件，每隔半个月，用浴盐去一次角质更能滑嫩满分哦
2.学会给背部透气
背部长痘痘还有一个重要的原因
就是背部不够透气，痘痘被闷出来了
所以为了防止它进一步加重
你就必须学会如何让背部保持空气通畅，让肌肤充分吸收新鲜空气
除了减少汗液停留在背部的时间
你还可以适当地喷涂一些止汗剂，这样就算你冬天穿得再厚
都不会因为流汗而担心加重背部的炎症了
问题二：后背肉太多怎么办？
不要担心学会这组动作，你就能轻松成为美背Killer
Step1
双手双脚分别打开与肩同宽，向上运动
注意保持手脚同步，节奏适中
20次为1组，做3组
Step2
双脚并拢，双膝向外侧打开
用臀部后侧坐在瑜伽垫上，腰部左右旋转
双臂弯曲放在身体两侧保持平衡
20次为1组，做3组
Step3
双膝跪在瑜伽垫上，左腿向后伸直
同时右臂向前伸直，反之交替，左右循环
20次为1组，做3组。
Step4
双脚开立，距离大于肩宽
90度向前弯腰，双臂下垂，同时双手拿重心球，左右摆动
注意摆动同时腰部不要晃动，眼睛看向重心球
20次为1组，做3组
如果你是全身胖，可以在做这组动作的同时
选择快走、慢跑、游泳等运动，进一步减轻体重
如果你是单纯上半身脂肪偏多，则可以在有氧运动方面多多加强
要知道背部减肥最有效方法就是有氧运动结合局部减肥啦
所以，不要再傻看着杨幂的好身材而羡慕不已啦
既然人家都可以从小驼背进化为美背达人，你也同样可以做到哦~
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