正安聚友会昆山小组2016年首场读书分享会

静下心来，回归纸质阅读，品味经典。...





2016年4月11日晚7点，昆山麒麟新村蓝屋，正安聚友会昆山小组的白云早早煮好一壶红茶，等待参加首次分享会的共有九位伙伴。

李霞分享的是罗大伦博士的《阴阳一调百病消》。养生就是养阴阳，阴阳一平衡，身体自然健康。讲到女性的阴阳不调会导致的疾病，如何用食补来调理；常见食物的阴阳属性，如何利用这些最简单的食材去解决经常碰到的身体小毛病。

婉英阿姨与大家分享的是她的刮痧经验：不同形状的刮痧板，适用身体不同部位，如齿梳型适合头部经络的疏通，三角型适合深层穴位的点按等。不同部位的刮痧手法也不同，手臂经络需沿着经络循行线路刮，后腰的八髎穴则需由下往上逆着刮。一块小小刮痧板，通过刺激人体的经络穴位，可以达到活血化瘀、疏通经络的作用，绝对是一种绿色疗法。

郑宜婷讲的是明代高濂的《遵生八笺》。这是一本涉及医药、饮食、养生、琴棋书画的生活百科全书。分享的两个小片段是：春季与夏季，如何顺应天时来养生。

曹莉莉拿出了她的压箱底干货知识，分享了祁营洲的《家庭小药箱》学习笔记。小儿发烧感冒哮喘的用药处理，烫伤腹泻的救急，家中需常备的药品等等，每一个知识点都简单有效。

郭琳分享了李辛的《儿童健康讲记》，介绍了增强体质的处方和三焦理论，以及增加中焦和下焦能量的方法。



原定两个小时的分享会持续了近三个小时，大家都意犹未尽。读书分享会的目的是让大家坐在一起闲谈聊天、分享知识、互通信息。每个人都可以是发言者，同时也都是听众。现如今，快消式的阅读占据了我们大部分业余时间，而通过分享会，可以让我们静下心来，回归纸质阅读，品味经典。

最后附上才女曹莉莉的自制紫草膏

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