【暖心贴士】 冬季预防感冒小贴士
暖暖的，很贴心...
阿嚏，
阿嚏。。。
阿嚏。。。
嗨呀
这几天流感大肆侵赂了文理
你们还在吗。。
这几天流感大肆侵赂了文理
你们还在吗。。
就在小编还在嘲笑身边的宝宝
拿着卫生纸醒着大鼻涕时
小编我也光荣的加入了感冒大军
拿着卫生纸醒着大鼻涕时
小编我也光荣的加入了感冒大军
听妈妈的话
才是王道！
嗯，就是这样！
说到这里
小编特地给宝宝们准备了
小编特地给宝宝们准备了
冬季预防感冒小贴士
（快说，有没有很贴心）
1
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳
3
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
4
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
6
喝白开水
秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
7
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深
吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
在这里，小编还要提醒宝宝们：
1.早睡早起，俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神
2.饮食的营养充足，还要注意忌口。
3.心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。
4.适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力，快去运动吧！
（收下暖心小编的999）
1.早睡早起，俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神
2.饮食的营养充足，还要注意忌口。
3.心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。
4.适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力，快去运动吧！
（收下暖心小编的999）
宝宝们看了要认真去预防哦!
身体好了小编会更加爱你哦~~
身体好了小编会更加爱你哦~~
编辑：刘力源
文稿：刘力源
图片来源：网络
文稿：刘力源
图片来源：网络
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