防晒紫外线涂抹

防晒霜没有效果？技巧没用对

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回复“皮肤测试”，测一测你的肤质

天气逐渐变热，

外出防晒成了大家最重视的问题。

众所周知，紫外线能破坏胶原蛋白和弹性纤维，

降低皮肤弹性并促使肌肤老化，

刺激皮肤表层黑色素，

从而引发老年斑、黄褐斑等各种问题。

此外，

也有很多人为了防御紫外线采取了诸多措施，

包括戴帽子、口罩，以及涂抹防晒霜，

但还是无法避免

黑色素沉着、日光晒伤、皮肤老化等烦恼。

其主要还是因为对防晒知识以及使用方法理解不够透彻，对此小编来为大家一一解析。

防晒霜基础知识解答

紫外线也分种类

紫外线A：渗透至真皮深处，刺激皮肤表层黑色素，诱发黄雀斑、黑痣、皱纹产生。这种紫外线对肌肤的损伤是缓慢的，再加上肉眼根本无法看见，所以需要特别引起重视。

紫外线B：从正午到下午4点最强，但无法照射到室内。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，对此建议夏日外出尽量避免此时间段。

SPF和PA的区别

SPF（SUN PROTECTION FACTOR）：阻断紫外线B的防晒指数

→SPF的指数为“1”表示能预防皮肤出现红斑的时间能维持10-15分钟，像一般指数为20-30的防晒产品其防晒阻断力可维持在3-4小时左右。

PA（PROTECTION grade OF UVA）：阻断紫外线A的防晒指数

→产品中出现的指数“+”号指的就是预防UVA的防晒效果，“+”的数量越多说明防晒的效果越好。

正确提高涂抹防晒霜的效率

先按“水→精华→乳液/霜”顺序完成基础护肤。

将防晒霜从里向外涂抹均匀。

由于眼角易下垂和产生皱纹，眼部可多涂抹一次防晒霜。

正确使用防晒霜的4种方法

外出前30分钟抹防晒霜最有效

外出前30分钟涂抹防晒霜是保护肌肤的最基本防晒方法。在基础护肤的最后一步，按照肌肤纹理均匀地涂抹在脸上及需要防晒的部位即可。

每间隔2-3小时需抹一次防晒霜

相比于一次涂抹上厚厚的防晒霜，分为多次间隔涂抹防晒效果更佳。受汗液和皮脂的影响，防晒霜可能会被抹掉，因此最好每间隔2-3小时涂抹一次防晒霜。

不要漏掉肩部和颈后部

如果穿着露肩和露胳膊的服装外出，切记一定要在肩、颈、手部仔细抹上防晒霜。特别是皮肤分泌量较少的部位，很容易受到紫外线的刺激。

墨镜、帽子、阳伞、衣物也可以遮挡阳光

在炎热的夏季，为了更好的保护肌肤不受紫外线的伤害，除了抹防晒霜外，还可用墨镜、帽子、阳伞等做好全面的防晒措施。像在海边或游泳馆穿长袖的泳衣，还能避免肌肤受紫外线的侵害。

来源：bnt新闻

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