保持童颜的秘诀:饭后一杯黄芪枸杞水~
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摘要
保持“鹤发童颜”有一个秘诀,黄芪加枸杞泡茶,长期坚持,可显著提高机体免疫力。96岁高龄的广西名老中医黄英儒,从医65年,但他看上去顶多60岁!脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时,黄英儒说:“养颜就是提前抗衰老。”
说到驻颜妙方,黄英儒笑笑说:“黄芪加枸杞,就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝。”
童颜秘方:黄芪+枸杞
黄芪素来就有“元气小人参”之称,其主要的就是补气大补虚弱(适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒怕冷、心慌胸闷的人)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。加上枸杞起到补充作用,枸杞有行血、护眼养肝、滋补养肾的作用,同时枸杞还能预防肿瘤、延缓衰老、改善失眠多梦。
好处
1[b]改善疲倦乏力的情况,让你更有精神
如果大家平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。
贫血、脸如菜色,有气无力,则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水(补气血)是大有益处的。
2[b]在冬天远离感冒,不再怕冷(畏寒肢冷)
黄芪枸杞泡水能够益气固表,这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人,会有一种浑身暖洋洋的感觉。
同时,黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。
3[b]提高身体抵抗力
黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。
能补充身体所需的多种营养物质,增强机体的免疫能力,同时还能在一定程度上预防肿瘤。
4[b]降高血压高血脂
黄芪对气虚型高血压效果特别好(其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了),再配上枸杞,可以起到降双高的作用。
5[b]改善失眠多梦的情况
枸杞有安神补肾的作用,而黄芪也能益中理气。特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人,可以再加一味枣仁泡水,对改善失眠效果非常好。
但黄芪在服用的几个钟内会提神,所以这也是为什么让大家在晚饭后服用。
6[b]延缓衰老,延年益寿
枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心。不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效,还有延缓衰老,改善更年期症状的作用。
黄芪枸杞泡水有讲究
每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水。
每次用量:1~3片黄芪(小的3片,大的1~2片都可以),5G左右的枸杞
做法:加200ML左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用。
注:中药离不开寒热温凉四种属性,而晚饭后可以一定程度上减少中药对胃黏膜的刺激,达到温补的作用。
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