燕窝含孕妇最需要的营养素，它令人趋之若鹜｜百盛堂健康养生频道

身披“传统文化+现代科技”双重外衣，令人趋之若鹜；定价堪比黄金，没错，我们说的就是“燕窝”。...



身披“传统文化+现代科技”双重外衣，令人趋之若鹜；定价堪比黄金，没错，我们说的就是“燕窝”。

中国自唐朝开始就有食用燕窝的记载，时至今日燕窝仍被奉为“八珍之首、滋补良药”。



燕窝含有孕妇最需要的营养素

燕窝酸学名又称为唾液酸，是中国传统珍稀滋补品燕窝中具生物活性的主要成份，也是母初乳中对婴儿早期大脑发育及免疫体系的完善所提供的重要组份之一。

　　母乳中的燕窝酸

科学家研究发现，燕窝酸的主要食物来源是母乳。母乳中的燕窝酸及其连接的糖基化复合物对大脑神经生长构造中基本成分的新陈代谢调节具有重要作用，对儿童生长期大脑的发育十分重要。

为证实燕窝酸对于儿童智力发展的重要作用，新西兰的一组科学家曾对1025名受试儿童进行从出生到高中毕业为期18年的跟踪研究，发现燕窝酸可提高儿童早期智力发展水平。研究结果发现：母乳喂养的儿童在IQ测试、标准测试、教师评价以及在中学时期的综合表现的分数均高于非母乳喂养的儿童。由于初生婴儿如不用母乳喂养，其所摄入的燕窝酸比母乳喂养要少20%。所以，母乳喂养时间越长，儿童的综合智力发展水平分数越高。

因此，在孕期及孕后持续摄入足量燕窝酸，可以帮助维持体内的燕窝酸水平。

　　燕窝酸与智力发育

燕窝酸可提高大脑神经细胞突触的反应速度，而大脑信息传递的速度直接影响智力的发育水平。人脑中燕窝酸含量并不恒定。大脑的生长和成熟与燕窝酸所参与形成的酸性糖脂与蛋白含量的增加有关，而衰老和先天性发育迟缓综合征与其含量下降有关。近年来科学家的大量研究证明，婴儿期特别需要补充燕窝酸。

　　燕窝酸与免疫力

燕窝酸在婴儿口腔中可增加婴儿口腔粘膜及唾液的黏度，从而增强婴儿抵抗病菌感染的能力。

同时，由于燕窝酸分子的特殊结构(9碳氨基糖)，其形成的多肽结合体在通过消化道系统时不会被消化酶降解，并可通过消化道进入肠道。在肠道内，特定的燕窝酸多肽结合体可与已经进入肠道内的毒素、致病菌、及病毒粒子形成竞争性结合，从而阻止肠道致病菌、毒素、及病毒粒子与肠道粘膜细胞的吸附，对抵抗多种肠道病菌、排毒、及抗病毒等起重要作用。

　



孕妇吃燕窝的三大好处

　　第一点 宝宝更健康

根据有关的报导显示，在中国每年都有超过80%的孕妇均在食用燕窝来滋补，以保障她 们未来的宝宝可以更加健康和聪明。而事实也证明了，孕妈妈在怀孕的前两个月至三个月开始 就食用燕窝一直到生产之时，不但可以让母亲的身体更加强健有力，而且还能使肚中的新生婴 儿的身体更加强壮，皮肤更加白皙，更漂亮，而且不会轻易生病。

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天 然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

　　第二点 能提供和补充孕产期所需营养物质

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会 受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1 日3餐所摄入的营养。

　　第三点 预防孕期妊娠纹

根据相关的统计表示，大约70%至90%的孕妇在第一次怀孕的时候，当腹部刚刚开始快 速的膨胀的情况下，膨胀已经超过了肚皮的肌肤的正常伸张度，就容易导致妊娠纹的产生。

妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹 ，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质，表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳的“美 容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速 修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。



燕窝是男女老少幼孕皆宜的天然滋补品。一匙燕窝入口，在生命中所能体验到的万千宠爱以及百般呵护，是不可替代的。由于每个人的职业，进食时间，饮食习惯不同，为自己制定最适合自己的进食时间表是有必要的。

　　燕窝一星期吃几次?

初次食用燕窝的朋友，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可每星期吃2~3次。坚持食用3~6个月，才能明显感觉到吃燕窝的效果。

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。

　　怎样食用燕窝最好呢?

吃燕窝，吸收是关键

燕窝的功效显现出多少，很大部分取决于其有效成分被肌肤吸收了多少。无论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。假如你这个时间还没睡觉，那么，这个就是其中一个让燕窝吃了而没发挥最大作用其中一个原因。

　　正确吃燕窝的方法

每次的量约干燕窝3-5克。看情况早晚吃、每天吃，或者隔天吃。通常3到6个月后，可以见到成效。当你抱怨吃燕窝不管用的时候，也许你错怪了它。要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所吃的燕窝其实都是在聚沙成塔。

吃了燕窝，也要配合身体本身的更新程序，才能产生最大作用的，不然徒劳无功。好的生活习惯：充足的睡眠，适当的运动，适量的水果，多喝水，不便秘等，尽量让身体保持在平衡的状态，不要整天虚火重(口臭是其中一个表现哦)。



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