做到这8点,新年计划不落空
如果连续多周做不到而又没有反思和改变,那就永远不要改变了。...
01
量化目标
在企业里,年度目标都有具体的指标,比如在下一年营业额相比前一年提升80%,总用户数超过一千万等等。
个人的目标也应尽可能的量化,没有量化的目标,就比较难以评估和追踪。
在展望2017:1000公里、100本书、365篇文章 中,我将目标量化为:跑步1000公里,阅读100本书,写作365篇文章。
这比单纯的把目标设定为:养成跑步和读书的习惯、提高写作能力要更加具体,后期便于评估和追踪进度。
02
分解目标
量化目标之后,就很容易将目标进行拆解,将年度目标分解至每个月、每周。
有两种方法可参考:
a.假如对这项目标有一定的基础,可以平分至每个月、每周甚至每天。比如1000公里、100本书,平分至每周的结果是20公里、2本书,写作365篇文章平分至每天就是每天1篇文章。
b.假如对这项目标没有基础,刚开始需要花较长的时间,则可以采取先少后多的策略。比如跑步,在第一个月可以定50公里,第二个月80公里。
03
心怀目标
很多人之所以新年目标定下没多久就忘得一干二净,很大原因是他自己都忘记了。一方面是由于目标多,列出来十条八条;另一方面是由于自己列的目标从不再去想它。
我将我的年度目标归纳为三点,既好记又能保证做最重要的几件事。我把它写在公众号的签名中,写在文章里,提醒自己时时记得。
实际上,在2017年过去的8天里,每一天我都在思考如何将计划落地,思考如何将目标分解,在执行的过程中可能遇到的关键问题以及怎么避免。
04
持续行动
目标已经分解至每月、每周,如果仅仅停留在将目标分解而不行动,那有什么用?
我知道有很多人想进步,又什么都不想做、静不下心去做,把自己弄的很痛苦。行动真没那么难,之所以不愿意去做,可能是不清楚做这件事究竟对自己有没有帮助,或者即使做了短期内没有看到自己想要的效果。
这属于动机没有想清楚,必须回到寻找进步欲望的那一步。
当我意识到李笑来、采铜、古典、Scalers等前辈,都是几年如一日甚至几十年如一日的积累才有了现在的成绩,我不再像以前那么焦虑和迷茫了。
选择把知识做为复利去积累,持续行动的路上总会有风景在等你。
05
定期总结
目标分解至每周、每月之后,每周、每月就要朝着那个目标去行动,然后到了每周、每月结束,对这一周、这一月的行动做复盘、总结。
问自己这些问题:
这段时间有哪些做的好的,哪些做的不好的?
阅读计划完成的怎么样?读了哪些书?
哪些书是认真读的?些书是没来得及全部读完的?哪些书是不喜欢的类型?
下个周期应该注意什么?如何更好的规划才能保证计划的顺利执行?
06
监督机制
我以前不喜欢将自己的目标说出来,觉得会对实现的过程造成影响,现在我迈出了那道槛。
我选择在公众号写作,在公众号将目标公布出来,这无疑是引入了非常好的监督机制。
之所以敢这么做,是有一定前提的:目标合理且明确的计划。不仅仅把目标制定出来,还要落实到具体的计划,甚至具体到每个小周期的总结和复盘。
如果没有公众号这个监督载体,而是自己读了、写了、跑了之后记在电脑上,那需要多么强大的自律才能做得到。
07
保持动力
前行的路上不可能总是信心满满,不可能总是一帆风顺。可能有时也会突然沮丧,什么都不想干,甚至怀疑人生。
假如出现了这样的状态,告诉自己这很正常,这是成长的必经之路。汽车一直行驶还会遇到燃油不足需要停下来加油的时候呢。
让身体和心灵都休息休息,然后再回到正常的状态。不忘初心,恢复动力,继续行动。
08
提前预防
在节奏可能被打乱的关键时期提前做好预防和预演,甚至做好多个备选方案。
比如即将到来的春节是容易打乱节奏的关键时期,要提前提高警惕,设想可能出现的情况,做好应对方案。
对我而言,跑步、读书、写作这三项在春节期间都很容易被打乱。想要持续的最佳办法(好像也是唯一办法)仍然是在早上发布文章,这样就有了阅读的时间,跑步也可以在早上进行。
至于如何避免写作被打乱节奏,一方面利用早起后的时间写,另一方面是提前写,提前写好几天的文章,以避免春节期间因特殊原因无法正常写作。
结语
在新年目标的执行中,每月、每周的执行和总结最为关键,一切的计划都必须落地到每月、每周甚至每天的执行中。如果连续多周做不到而又没有反思和改变,那就永远不要改变了。
关注 践行之路
微信扫一扫关注公众号