内分泌失调长痘？？
明明过了青春期，可是痘痘还仍然不消停！由于不良生活习惯导致内分泌失调十分常见而内分泌失调最明显的特征就是长痘...
明明过了青春期，
可是痘痘还仍然不消停！
由于不良生活习惯导致内分泌失调十分常见
而内分泌失调最明显的特征就是长痘
那么，内分泌失调为什么会长痘呢？
为什么会内分泌失调长痘？
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。1
生理因素
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。比如一些爱挑食、只吃单一食物、重口味食物的人都比较爱长痘。2
营养因素
严重的环境污染对内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。3
环境因素
心理也是个重要原因。人们要承受来自各个方面的压力，难以放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。4
情绪因素
内分泌失调长痘怎么办
排便要每天1~2次才算正常。因为三餐下肚，一定会有些残余需要排出，而此时如果大肠蠕动不好、毒素排不出去，就很容易引起痘痘、难以拥有好肤质。1
保持每天排便1~2次
粗纤维食物能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。锌可增加抵抗力，促进痘痘伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。2
多吃粗纤维、含锌食物
维他命A对肌肤有再生作用。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。3
多吃维他命
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，因为很多内分泌失调是因为睡眠不足引起的。4
保持作息规律
注意卸妆、洁面必须分别进行。别过度使用洁面工具以免造成对皮肤屏障的损伤。在选择护肤产品的时候一定要挑选仔细，无刺激的护肤产品。5
正确清洗皮肤
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