冷空气来了，养生怎么能少

 

深圳11月入秋以来，深圳平均气温在20.9℃

比以往同期气候平均值偏高！

据跟深圳天气最新消息：

让我们再看看最新的天气预测

近日开始气温会有所下降

说好的冬天呢？

深圳其实也是有冬天的

只不过相对北方城市而言

 深圳平均入冬日期1月13日  

冬季平均24天！

根据气象局的预测

今年冬季（即2016年12月至2017年2月）

呈现“先暖后冷”的特点：

所以大家都误会深圳的天气了

不要再嘲笑深圳的天气“春夏秋冬随机播放”了！

无论深圳什么时候入冬

不管是否天气寒冷

 生活是否如意

我们都需笑对生活

对自己要好点

冬日更要注重身体的保养

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冬日养生之道

汤

冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。所以多喝汤、喝好汤，真的是既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得了。海仙会选用上好食材，加以慢火熬制而成。

牛尾汤：又称黄精枸杞牛尾汤，牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。

虫草花炖老鸭：益肾阳，补肺阴，止血化痰，健脾益胃。总的来说的话，虫草花炖老鸭有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、久咳虚喘等症的辅助治疗的。

海鲜

冬季吃些贝类等海鲜品能抗寒保暖，中老年人尤其是怕冷的女性应多吃海鲜。海鲜中除富含高蛋白、钙质外，还含有碘、铁、铜、碘、硒、硫、锌等许多微量矿物质。其中，海鲜中的不饱和脂肪酸能减少血液中的低密度胆固醇，还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。另外，吃牡蛎、扇贝、对虾、海螺等海鲜，具有催眠作用，有睡眠障碍的人多吃海鲜能缓解失眠症状。海仙会更是准备了100多种名贵海鲜，100%原产地材料精选，80%鲜活度，360度超奢华体验，只为让您吃的时尚与健康！

瓜果蔬菜

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。另外果蔬中还含有丰富的维生素！海仙会为您挑选好了多种丰富的果蔬，帮你及时补充体能所需的营养。还有更多养生之学，等你一起探讨！

海仙会年夜饭现在开始预定啦！

凭券用餐  大厅499元一位  包房1099元一位/1399元一位 均免服务费