啤酒：这个锅我不背

喝太多啤酒会导致啤酒肚，是真的吗？也许真相会让你大跌眼镜。2014年在布鲁塞尔召开的啤酒和健康国际研讨会，则为我们揭示了啤酒和啤酒肚之间真正的关系。...

在很多人的认识中，啤酒的高热量是肚子发福的主因。然而，英国研究员凯瑟琳•奥沙利文研究发现，“啤酒让肚子增加体积”是没有科学依据的，喝啤酒带来啤酒肚只是一个传说。经科学测量，100毫升啤酒的热量要比我们常见的其他饮料或酒类都要低，这其中包括普遍被认为健康的红酒。

啤酒：38卡

可乐：43卡

牛奶：54卡

红酒：96卡

鸡尾酒：105卡

那么问题来了，到底是什么让你看起来像是怀孕三个月？研究表明，所谓啤酒肚的形成很大程度上是源于不健康的生活方式和饮食习惯，例如抽烟、垃圾食品、久坐等。所以，啤酒真的被我们冤枉了。事实上，适量饮用啤酒反而有益健康。是的，啤酒有益，但请记得是适量饮用。具体而言，这样做带给我们的好处包括但不限于：前面说了这么多，究竟多少才算是适量？一般来说，成年男性每天2罐、成年女性每天1罐为最佳摄入量。

温馨提示：未成年人及对啤酒成分过敏者请勿尝试。

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