准备好了吗2017HardworkingBasketball第一期封闭特训营即将开始

#不负寒冬，全力以赴#新年伊始，2017年1月15日-1月22日，HardworkingBasketball...

新年伊始，2017年1月15日-1月22日，HardworkingBasketball在上海即将开始新一期封闭特训营。来自安徽、云南、四川等全国各地的15名球员报名参加了本次训练营。本周日，特训营即将开营，15名球员也将踏上一段辛苦、激情、充实的篮球旅程！每天两小时的纯美式个人技术训练，包括了基本功训练以及技术运用能力训练。训练方法均以比赛为导向，强化基本功，强调球员对于基本功的运用与发挥，从而提高球员在场上的效率。团队攻防训练，让你对于团队篮球有更深刻的理解，包括场上位置、机会的选择等，学会思考比赛并领导自己的团队。本次特训营期间，除了日常团队训练外，我们将邀请职业队教练员指导团队训练。



体能训练对于一名篮球运动员来说是必不可少的，本次特训营期间会按照身体素质水平分组，在不同场地进行体能训练。力量房、田径场、沙滩都是你继续提高身体素质的地方，在训练营期间CBA外籍体能教练也会带球员进行一次2小时的体能训练，让球员体验一次职业队球员体能训练的完整过程。



米高运动馆，木质地板球场，28*15完整全场，6个高规格球框。封闭训练营的完美选择荧光健身工作室，占地面积不大，但环境良好，训练器械一应俱全健货来了，沪上首家健康餐订购平台。在饮食方面，我们格外注重安全与品质。继续改良暑期封闭营的饮食，本次餐食除了在保证碳水、蛋白质、维生素等营养素配比以外，更重视餐食的口感以及饱腹感。不同于传统的健身餐，球员每天训练6个小时，会消耗大量的能量，营养的补充对于恢复、继续进行第二天的训练是十分重要的，所以我们在本次餐食方面选择与健货来了进行合作，他们也会专门为参加HardworkingBasketball冬训的球员们设计专属食谱。可以给大家透露一下，本次训练营期间球员日饮食费用标准超过￥100。汉庭酒店，球员在结束一天的训练之后，良好的环境也是球员休息的保障。

>>>>直播|Live

为了让大家了解HardworkingBasketball的训练过程，我们将会通过微博账号@HardworkingBasketball进行训练直播，大家敬请关注

• 1月18日  7：00pm  身体数据测试*体能训练
• 1月21日11：00am  个人技术训练课

通知：训练营目前还空缺一个名额，如果有意向参加训练的球员仍然可以与我们联系。详情点击《2017全力以赴寒假冬训营介绍》恭喜训练营球员郭昊翀，在《HardworkingBasketball回顾2016，展望2017》留言板块中的精彩留言，他也将获得本次冬训营的长袖紧身训练t恤一件，请在公众号留下收货地址与联系电话。

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