现在是春风拂面的季节，相信很多人都准备出门踏青了吧？随着春夏气息的到来，防晒工作也该提上日程了。但是很多人都不会挑选防晒霜，觉得防晒指数越高越好。真的是这样吗？

1.网友：郭梦秋 25岁 某商场收银员

我买了防晒指数50+的防晒霜，那效果就是比低倍的好！

最近是去了三亚旅游，那太阳真是太大了！为了避免晒黑，我买了各种倍数的防晒霜，从15+到50+一应俱全，生怕自己旅游回来变成“黑炭”。第一天涂了15+的，感觉人一下次就变黑了！第二天涂了50+的，感觉晒黑的程度要小些，不知是不是心理作用，反正以后我只买50+的！

2.网友：高露 15岁 学生

低倍和高倍都没什么区别，真不知道防晒倍数是个什么意思。

我也尝试过很多防晒霜，但它们的效果我都感觉不出来，只是图个心安罢了。低倍的会被晒黑，高倍的也会被晒黑，其实我觉得也许涂防晒霜根本就没用。防晒指数防晒系数是指SPF（Sun Protection Factor的英文缩写）防晒系数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD，越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。

防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是20-25分钟）。而UVA更恐怖，它借着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。在选购防晒品时，也千万不可忽略UVA防晒。

皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。在选购防晒品时，也千万不可忽略UVA防晒。在产品包装上，此类防晒品会标示出“PA”值，常标示为“PA”值，其它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。其中，“PA+”的有效防护时间大约为4小时，“PA++”有效防护时间大约为8小时，“PA+++”超强防护 。

防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，而SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒指数(SPF)没必要超过30。平日可以涂抹SPF为15的防晒霜，夏天用防晒霜SPF可为30。与SPF30防晒霜相比，SPF50防晒霜更油腻，但其保护作用仅仅高出0.5%。

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