新断食法—酵素辟谷理念

酵素在医学上称为酶，是生命体内新陈代谢过程中一切生化反应的催化剂。没有酶，生命将停止。x0a x0a酵素生机饮食将营养转化成能量，达到自然疗愈功能，是养生、预防疾病、美容及改造体质的魔术师。（摘自《神奇的酵素》一书）...

断食疗法已被确认具有治病、开悟、返老还童的卓越效果，但是一提断食，一般人会惧怕而不敢去尝试，或者因难耐饥饿而半途而废。

现代科学的极速发展，将断食疗法提升到效果更优、且令所有人都不会害怕的科学断食法新阶段——酵素辟谷食法，是以食用酵素来代替一日三餐，酵素中主含优质益生菌与复合酵素，配以必需辅酶——多种维生素与矿物质，微量元素与营养必需氨基酸等。

酵素补充大量酶可更强有力地清除肠道与体内毒物；酵素营养能量很高，补充的酶和益生菌使断食效果倍增。酵素在医学上称为酶，是生命体内新陈代谢过程中一切生化反应的催化剂。没有酶，生命将停止。

酵素生机饮食将营养转化成能量，达到自然疗愈功能，是养生、预防疾病、美容及改造体质的魔术师。（摘自《神奇的酵素》一书）

提升免疫力、治愈力、恢复青春、延年益寿，所有的关键都掌握在酵素上。（摘自《酵素健康长寿法》一书）

从以上专家、学者们对酵素的精辟总结不难看出，酵素对人的生命与健康的重要性。虽然人体自身会制造酵素，但那是一个恒定的数，称为潜在酵素。我们还需要不断从食物中摄取酵素以作补充生命过程中的不断消耗。

酵素的本质是蛋白质，温度在47度以上便被灭活而失去功能，因此在所有熟食中都无活性酵素，换句话说熟食令我们失去了摄取外源性酵素的最大的途径。

不仅如此，现在生活中的诸多现象，如大吃大喝、含各种添加剂食物的大量频繁食用、药品滥用、渗入蔬菜水果中的农药、化肥、空气与水源污染、电器幅射等等，都会大量消耗我们的潜在酵素，造成体内酵素的不足，因而使得现代文明病如三高症、糖尿病、癌症等呈现急剧增多趋势，亚健康（尤其在青、壮年中）更常见。

因此，大量补充酵素可提升人体自身免疫力、治愈力，修复病态器官，恢复并提高人体各器官功能，可使各种疾病不药而愈并保持人的旺盛精力与青春活力（恢复青春、延年益寿的效果），获得返老还童与健康状态。

酵素是所有生物在世界上生存的根本。人体中可自行制造的酵素多达一千多种，它是一种肉眼看不到的物质，无色透明，体积只有一公厘的一亿分之一，形似水晶，多呈四角或五角状，必须藉由X光透视才能看到，它们有的在血液中流动着，有的进入细胞，有的在脏器内，不同类的酵素有其各自的任务。

酵素在52 C丧失活性，70 C死亡。酵素是生物体中所产生具有催化作用的蛋白质，生物体内的化学变化，几乎都要在酵素的催化作用下进行，它带动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。

不仅限于人类，对于其它生物都是一样，生命体的存在，都是依赖酵素的作用。在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，如食物的消化，手脚的动作，头脑思考，各种变化在一天廿四小时不停的运转。我们每天所摄取的营养素，是我们生命活力的来源，而如果没有酵素，这些营养素就无法消化吸收，所以身体如果缺少了酵素，任我们吃再多的食物也无法取得营养。酵素是健康的泉源，也是生命的泉源。因此，想健康就要每天补充水果、蔬菜、谷类、坚果类等生鲜的食物(有生命的)。人体栖息着400余种细菌，其中有益于人体生命活动的细菌称益生菌，占90%。肠道益生菌可制造酵素助消化吸收；

此外，益生菌可抑制有害菌生长，防止感染；

双向调节人体免疫功能，防治因免疫低下所致感染性疾病甚至癌症等，防治因免疫亢进或免疫识别和记忆障碍所引起的自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎、痛风、肾小球肾炎以及胰岛素依赖型糖尿病等；

其代谢产物还原食物中胆固醇以减少吸收，从而达到降血胆固醇的效果；

其代谢产物尚有溶栓、降血压的作用；

提高肾功能，促进肾脏的排毒作用，改善尿毒症；

通过分解致癌物质与诱导产生干扰素，增强免疫监视等达到抗癌、防癌的作用；修复损伤、美容、减肥和延缓衰老的作用；

治疗不孕、不育症和减少流产的作用。辟谷就是“辟食五谷杂粮”断除烟火之物，通过食气、吞津、观想等功法，从宇宙大能量场获取养分补给，使身体处于一种不饥饿的状态，从而使肠胃得到充分的休息和调整，并调动身体各脏腑的生命活力，排除血液和脏腑里的毒素，消除皮下脂肪，最后达到净化身心灵的效果。在这个过程中实现身心灵的自然疗愈……

酵素辟谷21天启动你的排异力

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不打针、不吃药、不挨饿

1、远离妇科疾病

2、远离三高

3、远离亚健康

4、远离糖尿病

5、远离癌症

6、远离肥胖

7、远离美容化妆品

酵素辟谷法以酵素代替一日三餐，在断食的基础上大量补充酵素，杜绝了传统断食法饥饿难熬的弊端；更重要的是在断食的宏大效果基础上，加之大量酵素在毫无食物干扰的状态下更高效地吸收进入人体，进入体内的酶又在断食状况下更能加倍地发挥其作用，从而取得1+1>2的结果。实践证明：无论减肥、疾病防治、美容、恢复青春，酵素辟谷胜于传统断食吧！1、辟谷就是排毒。人的五脏六腑乃至每个细胞在一生中淤积了很多垃圾，还没排除人就吃进了更多垃圾（但人自己认为是营养）。消化不了而淤积之物就是垃圾、毒素，病毒、病体、赘肉都是垃圾。

2、辟谷会激活人体自愈力，也就是人体与生俱来的杀毒软件，令其在全身自动扫描，将营养和垃圾自动调配、化解。辟谷期间，体内的垃圾、病体就被当成身体的燃料消耗、燃烧了，此处的垃圾、病体就成了彼处的营养、能量。这叫变废为宝。你可想象人的大便是垃圾，对蛆却是美味大餐。同理！

3、人感觉的饥饿不一定是身体饿，更可能是病体饿了。辟谷正好将病体饿死、饿晕。病体就是人体内的癌症、肿瘤、包块、炎症、痰湿、鼻涕等异体物。病体都是活体，也需要人吃东西喂养。病体汲取营养的能力更强，如同庄稼地里的野草，所以农民施肥前要先铲除野草，否则你以为营养补充了身体，其实是补充了病体！可见病是人自己造的、养的！

4、以上排毒、变废为宝、饿死病体等等都直接、间接达到了一个目的：打通经络。既然万病都源自经络不通，打通经络就治万病！

5、辟谷如同拍打拉筋，也是调心治心大法。辟谷之前、之中人心都在被调节：怀疑心、信心、决心、恒心、恐惧心、感恩心等等都会出现。故辟谷在心法在乎一念！一念是佛，一念也可是鬼、是魔！饿鬼就是自己心造的！

6、如果真感觉饿，就想象吃了你爱吃的东西，分泌点口水，咽下。故画饼充饥也管用。妙华酵素——21天酵素辟谷流程



1、做肠道排毒的前一天饮食需素食并清淡，如全生食只吃点水果最好，18点以后不再进食。

2、第一天先清理肠毒，选用肠排（黄颜色盒酵素粉，内有10包），从早上8点开始按照数字的顺序每隔一个半小时喝下一包，用40度以下的水温约400ml水冲泡搅匀（可用摇摇杯）。下午开始到临睡前一般会自然排泄1～ 3次，第二天早上也会自然排泄1～ 2次，然后再进行灌肠排（灌肠桶的使用和方法详见李陽拍的视频），会有意外惊喜。可用小盆接下排出物，拍照片和朋友分享以及自己留作日后对比用。

3、（自选，排肝胆结石选用）第二天可以喝酵素（稀释比例随意）、苹果汁（青苹果最佳）、非转基因胡萝卜汁（喝的量随意，在家用榨汁机鲜榨，慢磨的榨汁机为首选，另苹果可连皮榨汁、柠檬可选择去皮或不去），白天可多拍打大腿外内侧的膀胱经，当晚21点左右喝下肝胆饮，然后右侧卧休息，可敷一个热水袋（此时可对身体做自我催眠，详见下文辟谷令）。肝胆饮制作方法：分別取益甘清的苹果、柠檬酵素120ml ，加橄榄油（有机冷压初榨最好）120ml，再选柠檬、苹果、柚子的几瓣（主要是柠檬酸的作用）各一个鲜榨汁混入即可，大约500ml。（肝胆排为自选项目，因反应会相对较强烈，没有做好心理准备的建议慎重进行）

4、之后每天都是正常饮用酵素液体，为避免乏味可换着各种口味喝，酵素的服用量和次数因人而异，以身体和意识需要为准。灌肠可以选择每日1-2次，或是隔日做，在清晨和睡前，随自己的情况即可。重点是用可以饮用的水来灌肠（最好是家里的自来水经过多重过滤之后的小分子弱碱性活水，灌肠选用绿颜色盒酵素粉，内有30包）。

5、21日酵素辟谷正式是从完全喝酵素的日期开始计算，如做肠排的，当日不计算在内，一般是从排肝胆石后的隔日，如1号肠排，2号肝胆排，3号为辟谷第一天。

关于酵素辟谷期间该如何选择酵素的建议：

一般是选用倒仓饮系列天佑福、果蔬综合，活力美系列蓝莓、润畅清，妙善系列沙棘、果蔬综合、余甘果为主，其他口味酵素为辅。

酵素辟谷注意事项一：

1、21天期间只喝酵素和水，不得食用和饮用其他食物。

2、退而求其次可以喝少量一点现榨的果汁或蔬菜汁。

3、务必用40摄氏度以下的饮用水稀释酵素，灌肠也是用饮用水或其次是桶装水，绝对不能用自来水。

4、适量运动、有空多撞背、多晒太阳，注意休息。

5、辟谷期间配合艾灸、拍打、拉筋疗法效果更好，拔罐、刮痧、刺血疗法气血亏虚者不适用。

6、21天酵素辟谷期间会出现大量的身体好转反应，请参照《汤液必齐醪醴饮食法可能出现的现象》

酵素辟谷注意事项二（遵守越严格效果越好）：

1.辟谷时要尽量避免下蹲，去洗手间及起床尽量慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，过分剧烈的动作也要避免。

2.辟谷后舌苔变厚，早晚记得刮舌苔。口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。

3. 辟谷过程中经常发生异常现象即辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来，比辟谷前的病况更恶化或疼痛，身体也会极端疲倦出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。

4.辟谷过程中严禁热水浴（如洗水温勿高且时间要短），可洗冷水浴或用冷水擦身，否则会造成脑贫血。

5.尽量避免过度的劳累。对日常诸多扰人的琐事当尽量避免，亦不宜进行长久的对话。

6.辟谷期间绝对禁止性生活，在辟谷后复食期至少一个月内也要停止性生活。（严格意义上讲是辟谷时间的六倍）

7.辟谷期间要保持愉悦的心情，忌生气发怒。

8．辟谷期间不可以喝开水，避免造成虚弱状态，道理如同开水不能养鱼一样，饮用生水具有活化生理机能，促进血液循环，帮助排毒。

9．辟谷期间不宜饮茶，茶叶中含有单宁酸，对胃部及消化道路容易产生刺激而伤害肠胃。

【天爱真言】可向身体有问题、不舒服的地方发自内心的默诵或轻声诵。

我爱你、对不起、请原谅、谢谢

【辟谷令】在喝肠排的前一天晚上自我催眠21遍

坐、卧都可以，身心放松：首先，两眼微闭，让全身肌肉松弛下来，完全放松，当心完全平静下来后，心里默念：接下来，我要开始为期＿天的辟谷，在这＿天当中，我不需要吃任何食物，但却不会感觉到饥饿；在这＿天当中，我会让我的肠胃得到充分的休息和调整；在这＿天当中，我的身体会得到非常好的净化和清理，身体里所有的毒素、废气和浊气都会被完全的排出体外。在这＿天当中，我身体的各项质征都会保持完全的正常与稳定。酵素辟谷食法的神奇

☆ 人之将朽变新生 ☆

☆ 体之百疾化鸟有 ☆

☆ 面之半老童颜返 ☆

酵素辟谷法以挖堀人的无限潜力与更充分发挥其作用而制造生命神奇, 返还青春与美丽的容颜, 用大自然的食物与生物高科技的结合，奉献给人类永恒的健康和美丽。这里仅记录了酵素辟谷法魔幻般真实故事的一部分，与对酵素感兴趣的朋友们共享。



关于酵素辟谷为什么是21天？

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年，所以：不管你是不是三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，关爱自己，关心家人！

一起来酵素辟谷21天吧！

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