Warmcochi 专属女人的巧克力_【nutrition】

专属女人的巧克力Warmlove chocolate...

专属女人的巧克力

Warmlove chocolate

序

月经，是每个女性的特殊时期，所以在经期，饮食是需要特别注意的。巧克力可以说是很多女性喜爱的甜品，许多女性尤其喜欢在经期吃巧克力，认为它可以缓解经痛，并且可以使人心情愉悦。但是也有一些人认为，经期不能吃巧克力。那么，经期吃巧克力会有什么影响?经期到底能不能吃巧克力?下面，就让我们带大家一起了解一下吧。

巧克力是一种混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带，产量较低，食用价值极高。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因此具有高营养价值。此外，巧克力还含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长荷尔蒙把摄入的营养物质变成肌肉，此时巧克力中丰富的氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，从而促进营养物质的转化。所以当你处于生理期时，从营养角度考虑完全可以食用巧克力，当然一定要选择纯可可脂巧克力!

那么，

吃巧克力对经期疼痛有什么作用?

其实月经期身体是否感觉疼痛与巧克力没有多大关系，食用巧克力不会是痛经的主导因素，当然不管是经期还是非经期，任何一种食物的食用量过大都会在一定程度上引起身体的不适，此外是否着凉（冰激凌）、是否有大的情绪波动（失恋）、是否作息规律（熬夜追剧）等等，与姨妈痛都有密切关系。研究表明吃巧克力对痛经有一定的缓解作用，巧克力含有丰富的苯乙胺, 这种物质对人的情绪调节及痛感发挥着重要的作用。巧克力还含有丰富的镁元素,而镁具有安神和抗忧郁的作用。所以巧克力具有一定的缓解痛经的作用。然而纯脂巧克力的这种让人欢喜的作用因人而异，或许对于你而言，喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。可以肯定的是，食用巧克力绝不是痛经的诱因。

更多事实证明巧克力更适合这样一类姑娘，她们在月经来临前几天出现的情绪不稳、焦虑郁闷、食欲降低等症状，此刻食用巧克力可以减弱身体的不适，因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。在经期适当吃一些巧克力是有益处的，但也不能多吃，再好吃的东西也要适量哦。

目前，香港巧克力品牌 Warmlove chocolate 就为了女孩们，推出专门助于舒缓经痛、预防经期感染的巧克力「蔻蔓琪」!

研发企业营养国际（香港）有限公司表示，蔻蔓琪巧克力由多种原料混合而成，富含5种中药成分（蔓越莓、枸杞、黑糖、姜粉、当归），配伍科学，驱寒、驱邪同步进行，能调气血，暖子宫、舒经痛、防感染，功效突出！

《金匮要略》中提到“当归助血行气，养血活血，生姜祛湿温阳，散寒止痛，枸杞温热，益精血，补虚损”，三者的合理搭配可谓是女性气血调和的滋补佳品，此外，配以高能量的优质巧克力65%，在提供女性所需营养成分的同时，促进蔻蔓琪巧克力中天然的营养成分迅速被身体吸收、从而快速发挥功效。可可能促进人体合成「血清素」(Serotonin)，助于纾解忧郁感；中药组方成分则能养护子宫和舒缓生理期的疼痛、预防经期感染。

特别注意：如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。

1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。

2、巧克力本身含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。

3、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，使人心情愉快。