马甲线、A4腰......夏天就要来了，还不快放下你手里的零食

韩国版金刚芭比，萝莉脸配性感健美身材，雪炫对自己的身材不满意，柳胜玉黄金比例震惊全场；顶级模特健身秘方大公开，夏天到了你还不减肥吗？...






正所谓四月不减肥，五月徒伤悲。女神都已经在忙着秀自己的马甲线了，而我的肉还没有准备好啊！看完这段视频，小Q默默地放下来手里的零食......

韩国版金刚芭比 萝莉脸配性感健美身材

清纯可人已经不是这个时代的审美标准了，性感的外貌加上可乐瓶身材，健康美才是大家所追求的。健美，不是男生的专属，这也可以成为美女的标配，韩国健身教练池涓玉可爱的外貌却配上了施瓦辛格一般健壮的身体，双臂健壮有力，堪称现实版的金刚芭比，池涓玉简直就是从漫画中走出来的人物。

2012年，池涓玉参加《非常了得》，一出场还真是很惊人的，孟非和郭德纲都被她吓一跳。原来，池涓玉的老公也是健美运动员，现场嘉宾赞他俩很配。

池涓玉结婚之前，经常会去健身房，基本也是减脂塑形的，后来，她就把健身当事业，然后，一发不可收拾就成了金刚芭比。



雪炫对自己的身材不满意   柳胜玉黄金比例震惊全场

现在这偶像界，基本没有身材不好的，Girl's day的Yura在《happy together》上称自己是除雪炫、泫雅之外身材最好的。



雪炫，拥有清新的外貌、搭配着S line ，可爱甜美又性感，成为广告商的新宠儿。可就是这么一副让众多人嫉妒的好身材了，雪炫自己还不是很满意，雪炫接受《sectionTV艺能通信》媒体访问，看似拥有超完美身型的雪炫，竟表示“我对于自己的黑皮肤、粗壯大腿和不对称的脸型有点自卑”。



最近两年很火的韩国90后健身教练柳胜玉，被赞是天使的面孔魔鬼的身材。柳胜玉在参加《starking》时，现场证明自己是九等分身材，被问及好身材是天生还是后天练成的，柳胜玉回答说是天生的。



最近，柳胜玉参加了腾讯视频的健身节目《气喘吁吁》，广受好评，

顶级模特健身秘方大公开 夏天到了你还不减肥吗？

离夏天真的不远了，梦想着马甲线的妹纸们干劲行动起来,光靠节食、吃什么沙拉是完全不行的，那样出来的身材都是干瘦型的，就只剩下病态美了，又不是林黛玉，我们得追求健康美啊，让韩国顶级模特教妹纸们两招。

第一招，适合职场人士的健身妙招。高小贤平常走路都是走鹤步，目光平视、腰部伸直、张大步，用脚后跟-脚掌的顺序挨地面，伸直腿，不弯曲膝盖走路的话，自然而然，肚子会用力。乘车时，站着乘车，也会消耗更多的额卡路里。





第二招，醋豆减腰围。宋海娜在《the body show》中公开自己的食谱，醋豆，黑豆和食醋以1：3的比例混合后放在盒子里发酵7天，每天吃饭后吃6—8粒，对练就细腰有很大帮助。



坚持做到这两项，再配合其他的运动，健康的身材也不是梦了吧。衷心祝愿各位姐姐妹妹在夏天来临之前也能拥有马甲线和S身材！请一定要对自己狠一点！

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