《春节吃货自救指南》

感觉身体被掏空？梅子的答案你们一定喜欢——还是吃！...

在各种大吃大喝、团圆庆贺、通宵娱乐后，很多人不可避免的染上了“春节综合症”。不仅身体高度疲惫，还常常感觉又撑又油腻！

怎么办？梅子的答案你们一定喜欢——还是吃！

梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌……等多样化矿物质，较其他种类水果高出甚多。此外梅子含有极高的柠檬酸、苹果酸、草酸、琥珀酸……等有机酸。蛋白质含量更是草莓、柑橘的两倍以上，可以说梅的营养成分极为丰富，因此，被誉为“保健食品”。别看我只是一颗梅子，其实我是一颗不平凡的梅子，我可以给你大大的惊喜。

过年走亲访友，免不了舟车劳顿，在乘车途中过于劳累或受封闭环境影响，容易产生恶心的感觉，造成晕车晕机。而梅子里中含有大量的鞣酸和柠檬酸，在出现恶心初兆的时候，嘴里含几颗溜溜梅，有助于消除恶心。

梅子具有缓解疲劳的功效，我们的身体会产生对我们有害的乳酸，而多吃属于碱性食物的梅子就能防止我们的体质变为酸性，可将血液调整至中性或微碱性，让体质更好，身体更健康。所以，“没事儿就吃溜溜梅”可是有科学依据的！

梅子中含有丙酮酸，能够缓解宿醉，所以喜欢喝酒的小伙伴们记住了，下回再喝醉的时候可以尝试吃些梅子啊，它可是能够帮助我们解酒的哟！

梅子可除“三毒”，即除食物的毒、水的毒、血的毒。前二者属杀菌的效果，第三者是指能净化酸性体质的血液，帮助血液循环，从而增强我们的肝脏。

春节期间肉类吃多，过于油腻，加上吃的零食多而杂，以及暴饮暴食导致的正常饮食规律的突然改变，容易出现急性肠胃炎的症状。吃下梅子后所分泌的唾液中会含有分解糖分的消化酵素唾液淀粉酶，可以有效减轻胃的负担，促进消化。



梅子，看着小，但它的功效却不是一般的小，它所含的营养物质可是我们不能忽视的。所以，平时还是要养成爱吃梅子的习惯哟！

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