钱志亮：抚育孩子的5个小常识，爸妈必看

在抚育孩子的过程当中，有很多小常识、小技巧。作为家长，我们要保持好奇心。...

其实，在抚育孩子的过程当中，有很多小常识、小技巧。作为家长，我们应当保持好奇心，多学习一些抚育孩子的小常识，一定可以让他们更加健康的成长。

1.孩子是抱左边还是抱右边？

很多家长在抱孩子时都忽视了这个有趣的小细节——应该让孩子贴着大人的左边，因为，爸爸妈妈的心脏是在左边跳动的，当孩子贴在左侧，他可以清晰地听到大人的心跳。

孩子还未出生时，妈妈的心跳声就一直伴随着他，他在妈妈肚子里可以听得清清楚楚，等他出生后，我们还把他抱在左边，让他听到心跳的节律，他会感到安定，更有安全感。

2.孩子缺钙怎么办？

很多家长都会遇到小孩缺钙的问题。现在检查孩子是否缺钙的途径有很多，比如通过查头发、查血液等。

其实，判断的方法很简单，缺钙的孩子一定跟缺铁有关系，而缺了钙之后，又会缺少一定比例的锌，因为钙、铁、锌是按比例吸收的，所以判断孩子是否缺钙，从头发就能看出来，孩子头发比较稀比较黄，甚至出现了枕秃，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象，那他一定是缺钙。

补钙必须和补铁一起进行，铁补足，钙自然会按比例吸收，锌也会跟着按比例吸收。

在补铁的过程当中，我们这个民族和其他的民族是不一样，我们是农耕民族。以前，煮饭都是用铁锅、铁铲，做出来的饭菜，人吃进去之后，就会有一些铁离子慢慢被人体吸收。

后来出现了几次餐具的革命，一次是铁锅变成铝锅，因为铝导热快，节能，好多家庭都改换成铝锅做饭，但人们发现铝会导致智力迟钝，所以现在很多家庭用的是不锈钢锅，然而，使用不锈钢锅，依然降低了铁的摄入量。

很多人都有这样的生活经历，用铁锅煮粥，前一天晚上忘了盛，第二天早上，发现锅里的粥发黑了，这实际上是因为铁和空气中的氧结合产生了“铁锈”，混到粥里面。

铁锅煮的米饭的锅巴，和不锈钢锅、以及其他材质的电饭锅煮出来的锅巴是绝对不一样的，味道也不同。

从某种角度上看，现在的餐具革命实际上是一种倒退。因此，建议家长们使用铁锅、铁铲。

给孩子补钙，另一个重要的就是奶要及时跟上，尤其是断了母乳之后，牛奶必须及时跟上，满足孩子对钙的需求。

补钙可以通过补铁来补钙，还可以直接的补钙，就是吃小鱼、小虾。

建议家长给孩子买小河虾，或者是虾皮吃。虾皮买回来，先在锅里稍微抛一下，高温杀菌，接下来用打磨器打磨，每次做汤或者做饺子馅的时候放一点，它不仅能让菜的味道更鲜美，还可以补钙。

宝宝缺钙，家长就要去关注他的饮食结构、饮食摄入量是否合理。

3.吃鸡蛋有什么讲究？

我们倡导，经济再紧张，也要保证孩子每天吃一个鸡蛋。

鸡蛋分为柴鸡蛋和普通的鸡蛋。科学研究告诉我们，它们的营养成分是一样的。但吃法却不同，给孩子吃鸡蛋，柴鸡蛋可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃、煎着吃，但是普通鸡蛋只适合水煮。

孩子吃水煮蛋的时候，让他自己剥蛋壳，趁机锻炼手指肌肉的灵活程度。

让孩子先把蛋白剥下来吃掉，然后再把蛋白和蛋黄交界最薄的地方的那个小黑点抠掉，或者用餐巾纸擦掉。

孩子吃鸡蛋主要在吃蛋黄，普通的农民家的柴鸡下蛋，通常下几个，休息几天，再接着下，再休息。

可是鸡农家的鸡，下蛋是它的职业。为了保证它们能够每天都下蛋，这些鸡在刚破壳的时候，会打一针黄体酮，使得它们的卵巢异常发育，等到开始下蛋的时候，除了要喂粮食，还需要配雌激素含量较高的饲料，鸡吃了之后，鸡蛋的产量就会比较高，而这些雌激素最终的汇聚点，就是在这些小黑点上，所以，我们要让孩子从小就养成去掉蛋黄上小黑点的习惯。

近三十年，女孩子的性成熟提前了Π年，这跟吃鸡蛋不讲究，以及吃太多含有激素的鸡肉密切相关。

4.为什么要多光脚丫？

只要地面不是太凉，适当地让孩子光光脚丫，脚底是人体穴位最为集中的一个地方，孩子光着脚丫，等于让大地母亲为他做按摩。

如果觉得外面太脏了，也可以在家里，年纪比较小的孩子可以在柔软的地毯上光脚玩耍，年龄大一点的孩子，建议使用用纯毛的、硬的、厚实一点的地毯，这样脚底的穴位才能得到足够的刺激，从而促进身体其他方面的发展。

此外，人体带有静电，通过光脚可以把这些静电释放掉。

5.孩子肚子疼怎么办？

孩子肚子疼有一种可能是因为肚子里面有虫，经常吃生冷的食物，如生的胡萝卜、生的红薯，都有可能导致肚子里生虫，表现为脸上有虫斑、睡觉磨牙，这种肚子疼需要吃打虫药才能治好。

另一种可能是孩子的五脏六腑没有固定，在剧烈运动后，发生位移，造成孩子不舒服。或者可能是吃东西不消化，以上两种情况，都可以通过小儿肚脐按摩的方法来解决。

按摩方法

第一步：双掌相对，掌心用力摩擦，逐渐加大摩擦力度，直至掌心变热；（注意：不是搓，而是摩擦）

第二步：掌心变热后，贴住孩子的肚脐，顺时针方向揉3组圈；

第三步：接下来，把手指往上拱，有一种把肚子往外拔的感觉，同时手掌轻轻晃动。

第四步：重复上述3个步骤，做3个回合。