气温嗓子天气

春季天气变化多端，叫你如何应对

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。王安石曾经用这样一首诗描述对春天气候的矛盾心情：...

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。王安石曾经用这样一首诗描述对春天气候的矛盾心情：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”表示春天天气变化多端。

大风天气
春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁。除了气温变化幅度大之外，多大风天气也是另一特点。容易引起感冒、咽炎、关节炎、皮肤病等病症。

防范方法：

1、出门戴口罩
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。出门最好戴口罩，还应注意每天换。

2、异物入眼千万别揉
否则易使异物划伤眼角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

3、别让皮肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，容易变得粗糙脱屑，建议洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。

4、嗓子发干要重视
大风天气会诱发嗓子发干，嗓子发干严重时，很容易引起嗓子嘶哑，肿痛症状，长期如此，也加大了嗓子出现炎症的可能，嗓子发干了，可以使用慢严舒柠青橄榄含片，可有效润喉护嗓，缓解各种咽喉不适症状，不爽你就含一下。

低温阴雨天气
初春时节，接连几天甚至整月出现阴雨连绵、阳光寡照的寒冷天气，又称低温连阴雨，容易引发关节炎、心理疾病。

防范方法：

1、小心风湿性关节炎
阴雨季节，湿气较大，容易引发关节疾病，因此，不要过早减衣服，注意关节保暖。

2、心理疾病
阴雨天气，让人容易胸闷、抑郁。可以做几个深呼吸、养养花草，以保持心情愉悦。

倒春寒

初春时节，当气温回升较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象被称为倒春寒。

防范方法：

1、春捂
俗话说“春捂秋冻”，冬季虽然远去，但是此时气候多变，稍不注意就可能导致着凉感冒，所以春季穿多一些并没有错。但是出于保护咽喉的考虑，“春捂”也是有限度的，穿得太多，很有可能导致上火症状。春季气温变化大，早晨和晚上气温很低，应该多穿一些，但是中午时间气温可能高达二十多度，需要及时脱掉一些衣物，以免上火，这样才有利于保护咽喉。

2、春季锻炼不宜过早
早上气温低，雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。最好选择运动量不大的运动，如太极、漫步等。

3、养成良好生活方式
适当锻炼、不抽烟不酗酒、少吃油炸食品、多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。