#读书笔记#春三月，花养容 . 壹

春属木，与肝相应。《黄帝内经》里就有“肝主春”的记载。对肝的认识，你得先知道...



按自然界属性，春属木，与肝相应。《黄帝内经》里就有“肝主春”的记载。从立春之日起，人体少阳开始生发，所以立春后正是养肝护肝的最佳季节，如果此时不养护肝，肝气不顺则会影响其他脏腑，从而四季不宁，百病丛生。肝脏也是维持我们容颜的重要“武器”。为什么这么说呢？我们从肝脏的作用来分析就知道了。

1.肝脏有人体血库之称，它是用来藏血的，还负责调节血流量。当我们白天活动时，肝脏就会及时将这些血液“派”往身体所需要的各个地方。中医中常说，女子以养血为主。气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜，关系到女性一生的美丽和健康。气血不足，我们的容颜也就随之而憔悴不堪、斑点纵横，一派凋零衰老之相。

2.肝脏本身有着排毒的作用，夜晚休息时，所需的血量减少，部分血液会回到肝脏中储藏起来。在1点至3点这段时间里，如果身体处于睡眠状态，肝脏会集中对血液进行解毒，推陈出新，以保证第二天所用血液的新鲜。许多熬夜的人，第二天脸色晦暗，没有光泽，就是因为熬夜影响了血液的解毒工作，血液中的毒素没有完全清楚，它们随着血液循环，来到了脸上。
3.肝脏又是主舒泄的，它对于全身气机的调畅起着重要的作用。肝的疏泄功能正常，能是气血平和，面部血液充足，面色红润有光泽。若疏泄不及，那么全身的气机就会紊乱，出现郁滞，表现为沉默寡言、愁眉苦脸，久则面部皱纹丛生。疏泄太过，则表现为亢奋、脾气较大、容易烦躁，这当然也是有损容颜的。

4.中医说，肝其华在爪，肝血充盈，不仅面色荣光，还能使指甲通透光亮。肝脏不好的话，指甲便会出现凹凸不平、脆弱易断的现象。

5.我们还不能忘了面容的核心——眼睛。“目受血而能视”，眼睛也是由肝血来养着的，我们的眼睛明亮与否，与肝脏有着十分密切的联系。一个人的眼睛如果顾盼生姿，这就表明他体内的肝血比较充足，而肝血亏损，眼睛得不到足够的供养，就会出现视物不清、视力下降、眼睛干涩等现象。现在患近视的人特别多，这多半是他们没有护理好自己的肝脏，导致肝血不足，目失所养或肝经郁热所造成的。

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