鸡身上最鲜嫩可口的部位,孩子的菜单怎能少得了它?!
假期进入第五天,还没来得及好好给孩子做一顿饭?你需要一个简单又营养的“贴秋膘”菜谱。每个孩子都超爱的蜜汁鸡翅,原来做法这么简单。。...
假期进入第五天
还没来得及好好给孩子做一顿饭?
你需要一个简单又营养的贴秋膘菜谱
关键是
它一定是孩子们喜欢的
本周推荐——蜜汁鸡翅
鸡翅是鸡身上最鲜嫩可口的部位
富含胶原蛋白
有温中益气、强脾健胃的功效
它含有大量的维生素A
远超过青椒
对视力、骨骼的发育都很有益处
没有使用太多香料
冰糖和蜂蜜的清甜
让这道鸡翅香甜可口
没有孩子会不爱哦
(感谢私享家film提供的视频支持)
1岁半以上
新鲜无公害鸡翅
冰糖
蜂蜜
姜
蒜
料酒
酱油(生抽也可)
——step1——
鸡翅用刀划口,放入姜末、蒜末、酱油(生抽也可,颜色浅一些)、料酒,柠檬汁,按摩入味,腌制20分钟。
——step2——
调一碗蜂蜜水备用,把腌制好的鸡翅放在锅里煎出油和水分。锅里不放油,或者放一丢丢油即可。
——step3——
锅里放少许冰糖,炒至融化,变成红色,放入煎好的鸡翅,翻滚上色。
——step4——
加入少量蜂蜜水,中小火炖15分钟,至汤汁浓稠。即可出锅。
香甜可口的鸡翅
入口即化的口感
根本停不下来的节奏哦
宝贝们用手拿着吃
可以锻炼孩子的抓握能力
满满的胶原蛋白
让孩子皮肤更Q弹
眼睛更明亮
骨骼更强壮
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曾经以为自己会是一个听着张悬、背着单反,周游世界的文艺女青年,后来被突然降临的孩子套牢了。与其抱怨带娃的不易,不如乐在其中。感谢孩子,让我们见证了生命的神奇。让我们一起努力,在陪伴孩子中,遇见更好的自己。
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