海蓝：放下过去享受当下不忧未来

2017-02-20女性之声APP

“我们都觉得幸福很重要，可是真正花在创建幸福上的时间却很少。”...

“我们都觉得幸福很重要，可是真正花在创建幸福上的时间却很少。”——海蓝

和海蓝约采访那几天，她正和海蓝幸福家的工作人员一起在杭州给一百多名学员上“静观亲密关系课”。

来上课的学员被称为是“静修生”，他们来自全国各地、各行各业，其中许多人在工作上都是行业精英，但面对生活中的困惑以及人际关系中的问题，他们与普通人一样无所适从，甚至处理得更糟。

这次的学员当中有一对夫妻，两人结婚二十多年。丈夫是一位成功企业家，一天到晚在外奔波忙事业，他觉得自己这一生的努力都是为了让爱人和孩子生活幸福。然而他的妻子却觉得自己很孤独，最大的愿望就是希望丈夫每天能有二十分钟的时间给自己，不看手机也不看电视，专心致志地听她讲话。

“我们都觉得幸福很重要，可是真正花在创建幸福上的时间却很少。我们每天花很多时间去追求名利，但这些其实和幸福的关系都不大。你可以仔细想想，一说到关于幸福的画面，我们能想到的基本上都是和家人在一起的场景，一起吃饭、一起聊天，或是一起去了什么地方。这些温暖的瞬间对我们来说才是最重要的，也是能留在我们生命当中的。可是我们很多人却很少在这些事情上花心思、花时间，每天把自己搞得像是笼子里跑圈的仓鼠一样，不停地奔波，却并不知道自己究竟是为了什么而忙。”海蓝说。

“人生最大的追求就是幸福，而幸福的核心要素就是家庭幸福。”——海蓝

这次来上课的另外一对夫妻，妻子非常漂亮，在事业上也很能干，可是有一天她却因为先生当着保姆的面，跟她说话很不耐烦，在事后骂了先生四个小时。无辜的先生不知道的是，他厌烦的表情和语气，刺激到了妻子小时候的创伤，儿时的她一旦惹妈妈生气，就会被锁在门外，任凭哭闹也不能回家……

“我们都知道家是孩子的窝，是他们避风的港湾，父母成天吵架会让孩子感到这个家是风雨飘摇的，没有安全感。而如果一个人对家没有安全感，对父母不信任，那么长大以后他对社会、对家庭、对他人也会是这样。”海蓝说她见过很多这样的例子，一代又一代，这种代际传承的痛苦折磨着许多人。

“如果人生只学一门功课，应该是情绪管理。”——海蓝

2016年1月，海蓝出版了《不完美，才美》一书，揭示了幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处的道理，在广大读者中引起强烈反响。随后，经过8个月的酝酿和整理，她又推出了《不完美，才美Ⅱ：情绪决定命运》一书，被誉为是一份通往新生活的请柬。

在这本书里，海蓝提出，人生应该学的第一门功课就是情绪管理；如果人生只学一门课，也应该是情绪管理，而不是数理化。因为掌控了情绪就把握了命运，掌控了情绪就把握了幸福。

“回顾自己走过的人生，见证了无数生命的过往，我深深地感悟到：对我们生命造成困扰最多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限，而是一路走来，和周围各种人关系的矛盾冲突所引发的负面情绪——对自己的不接纳，对父母的抱怨，对爱人的失望，对孩子的担忧，对领导和同事的不满，被他人误解、欺骗、指责、不尊重、不认可甚至攻击。有调查显示，导致中国15～35岁群体死亡的第一原因不是疾病和意外，而是自杀。医学证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。心理专家指出，情绪是疾病之源，想要拥有真正的健康，不能仅仅依靠吃补品、看医生，更需要学会与人相处，拥有调整自己情绪的能力，也就是提高幸福力。”