低位背身单打，学会判断防守选择出手方式
低位背身单打，不是官方解释，按照球叔的解释来。从名字上我们一眼就能看出，这个技术从背对防守队员开始，而且是一...
向一个方向背身运球,佯装要想这个方向进攻，再用背部感觉对方防守重心，如果对方身体靠近运球的方向，就突然向反方向跨步运球转身跳投，完成进攻，如果对方没有想运球的方向封堵，就在同一放向顺势跳投，不进行转身。
要诀就是，保护球的同时，要用肩背部感觉对方的防守位置，在做出对进攻方向的判断，还有一点就是转身要突然，迅速，有些非常成功的动作不但没有进，反被对方封盖，就是因为转身速度过慢，使得对方有时间判断出手点，所以，内线球员的上肢和腰部力量以及脚腕灵活性也很重要，一切技术动作都是建立再好身体上的。
还有一点如果对方是个大块头，跟自己的身体悬殊过大，尽量不要采取背身单打的手段与对方硬碰硬，拉出来外线跳投，和突破上篮都是打那种奥尼尔体型球员的上乘选择。
针对这些特点，我们得知：
第一，要求脚步！
因为脚步如果不够灵活，在背身情况下根本不可能完成形成空档并且面对篮下去出手。
这是最简单的脚步，背对防守队员接球，降低重心的同时，同侧脚直接快速跨向篮下，用臀部卡住防守队员，然后直接起跳出手。
动作要求，整个动作速度必须快，越灵敏越有效，跨出第一步的时候要将防守队员卡在身后，同事臀部向下坐，来形成对抗并做出起跳准备。
当然，有底线就有上线，这个决定因素在于你的对位队员的重点防守线路以及你自己的进攻特点。
第二，真假动作结合！
如果你的脚步快不到能一步卡住防守队员程度，或者你无法判断防守队员的防守重点，也不难，接球时做一次回头动作，以此来欺骗防守队员，从而能够让他让开你的“真实目的路线”，接下来再重复上面的跨步卡位出手即可。
如果你做了真假动作结合，那么一定要注意，假动作速度放慢，给防守队员一个反应时间，这样的假动作才更具备欺骗性。
第三：低位技术不全是背身。
背身单打一般是因为防守队员防守对抗较强，没有正面面对空间的选择。如果你在低位接球之后发现防守队员和你保持了一定的距离，不用再想了，直接转身面对他。借着空档完成发力，靠近篮筐出手就行。
转身之后的运球一定要有力，保持好对抗，不要松软无力，这样的进攻是不具备威胁性的。
第四，学会借力！
如果防守队员在你接球后就对你贴身防守，千万不要怕，先用一次“回头望月”吸引其注意力，然后借助他的发力，向反方向迅速做一次转身，注意，以防守队员的身体为轴，不要偏离太远，速度要快，像陀螺一样，这样的转身通常会让防守队员防不胜防！
第五：学会对抗！
低位技术并不代表完全对抗，但是一定要有对抗！接球之后，学会利用运球连续的推进篮下，运球次数不要过多，保证发力，到达出手位就可以利用各种姿势完成起跳出手。（例如勾手）
第六：如果对抗没有效果，学会转身动作！
当你进攻内线却发现防守队员的力量远远大于你的时候，学会用后转身来避免对抗并且创造空档也是很有效的技术！无论是内转（转向篮下位置），还是外传（转向外线未知），只要能创造空档就是最理想的做法！
怎么样，低位技术其实并不难掌握吧？跟着上面的gif图片，每天保证25分钟以上的练习，很快你就能成为一名低位高手，加油吧，骚年！
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