菜谱（2月27日—3月5日）

 

星期一



早餐： 辣酱面 素椒面 雪菜肉丝 牛奶 豆浆 茶叶蛋 小米粥 鲜肉中包 赤豆糕 开口笑 刀切馒头 花卷

中餐： 红烧肉 干煎小黄鱼 炒青菜 麻婆豆腐 油豆腐黄豆芽 面条 花卷 刀切馒头 虾皮紫菜蛋汤

晚餐： 宫保鸡丁 土豆炒肉片 四喜烤麸 手撕包菜 炒面 番茄蛋汤

星期二

早餐：素鸡面   雪菜肉丝面 素椒面 豆浆 牛奶 皮蛋瘦肉粥 白煮蛋 香菇菜包 三丁烧卖 黑米糕 刀切馒头 花卷

中餐：红焖牛肉 清蒸仔鱼 蒜茸生菜 香干炒芹菜 豉油西葫芦丝 面条 花卷 刀切馒头 酸菜鱼头豆腐汤

晚餐： 百叶蒸咸肉 农家小炒肉 炒素 炒青菜 烂糊面 烤红薯 酸辣汤

星期三

早餐：番茄炒蛋 炸酱面 鸡毛菜 芝麻豆浆 牛奶 杂粮粥 鸡蛋 豆沙包 小馄饨 粢饭糕 刀切馒头 花卷中餐：手抓羊肉 梅干菜扣肉 红烧板鱼 干锅长缸豆 手撕包菜 葱油芋艿 面条 花卷 刀切馒头  酸辣汤晚餐：水煮肉片 葱油南瓜 炒青菜 烂糊肉丝 什锦炒饭 咸菜土豆汤

星期四

早餐： 臊子面 榨菜肉丝面 辣酱面 豆浆 牛奶 小米粥 茶叶蛋 黑洋酥包 桂花糕 葱油饼 刀切馒头 花卷中餐：口水鸡 清蒸米鱼 尖椒香干炒银芽 炒青菜 肉糜烧冬瓜 面条 花卷 刀切馒头  毛菜土豆汤晚餐：葱烤大排 洋葱炒肉丝 水煮杂菜 鱼香茄子 汤年糕 油豆腐粉丝汤

星期五

早餐：番茄炒蛋  三丝面 肉糜酸缸豆 豆浆 牛奶 香菇菜粥 白煮蛋  白菜肉包 瓜仁蛋糕  金团 刀切馒头 花卷中餐：熏鱼 珍珠肉圆 干锅花菜 百叶鸡毛菜 木须肉 面条 花卷 刀切馒头 扁尖冬瓜汤

晚餐：糖醋排骨 香炒海带 醋溜大白菜 家常豆腐 杂粮  虾皮紫菜蛋汤

星期六

早餐：肉糜酸缸豆  辣肉面 素椒面 豆浆 牛奶 粥 白煮蛋 白菜煎饺 豆沙包  蜂糕 刀切馒头 花卷中餐：香酥鸭腿 干烧鳊鱼 炒杭白菜 咖喱土豆 小肉萝卜 面条 花卷 刀切馒头 荠菜肉丝豆腐羹晚餐：霉干菜烧肉 番茄炒蛋 炒菠菜 葱油西葫芦 炒面  黄豆芽海带汤

星期日





早餐：榨菜肉丝面 素椒面 菜汤面 豆浆 牛奶 粥 鸡蛋 香菇菜包 糖粉糯米团 清淡糕 刀切馒头 花卷中餐： 酱爆肉丁 豆豉蒸青鱼 葱油黄瓜 蒜茸西兰花 尖椒香干牛心菜 面条 花卷 刀切馒头 油豆腐粉丝白菜汤

晚餐： 剁椒鸡腿 莴笋炒肉片 银芽干丝 炒青菜 酒酿圆子 荠菜肉丝豆腐羹

 声明

1、凡注明【来源】的文章，均转载自其他媒体，并不完全代表本平台观点。

2、凡本平台原创文章，转载时请务必注明来源“阳光大家庭”。

3、投稿联系邮箱：183835576@qq.com。

长按二维码，立刻关注我们