中招没？那些可恶的“伤胃习惯”

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1

经常熬夜



工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

2

爱喝咖啡浓茶



能通过神经发射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促发胃炎、胃溃疡。

３

烟草酒精



烟草中的尼古丁会伤害胃粘膜，过度饮酒会刺激胃酸过度分泌，对胃造成伤害。

４

饮食不洁



幽门螺杆菌是引起胃溃疡的元凶，多由饮食不洁、相互传染所致。

５

无辣不欢



适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠粘膜，加重其充血、水肿。

６

天天吃撑



饮食没节制，天天吃的“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官压力，打乱消化系统正常工作。

７

餐后运动



为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步。如此“虐待”，可能导致内脏供血不足，影响消化功能，建议饭后休息半小时再运动。

８

精神紧张



不少胃病与情绪和心态密切相关。经常紧张、烦恼或愤怒，身体调节会受影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。

９

狼吞虎咽



粗糙食物会直接磨损胃粘膜，造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

10

小病隐忍



许多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。






每日一迷：女孩子身上哪个部位，男朋友只能碰一次？




女孩子身上有一个部位
爸爸妈妈可以各碰两次
男朋友只能碰一次
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