孩子情绪的“施暴者”，你也中枪了么？

任何否定、忽视人的情绪和动机的行为，都可以称之为情绪暴力。...

“任何否定、忽视人的情绪和动机的行为，都可以称之为情绪暴力。

你是否曾因为不了解情绪，而忽视、否定、打压过孩子的情绪？

”

幸福双翼家庭大学第三期课程——平衡情绪，已经开课。这趟情绪列车，你跟上了吗？一位跟随幸福双翼学习两年的妈妈，最近跟我分享了她新的觉察：越来越发现，孩子的问题，都跟自己曾否定、忽略孩子的感受有关。

她有两个孩子，哥哥7岁，弟弟5岁。

弟弟出生后，尽管哥哥也才两岁，但她认为：哥哥大些，自然要让着弟弟。

两岁的孩子，还需要妈妈很多陪伴，弟弟的出现，不仅抢走了妈妈的爱，妈妈还对自己更凶，哥哥心里的失落，可想而知。

两个孩子逐渐长大，这种冲突和哭闹，有增无减。在这种无奈下，妈妈来到幸福双翼学习。

原来，爱也有先来后到啊！

原来，孩子哭是正常的情绪啊！

原来，情绪之中讲道理根本无效啊！

困惑中学习的她，不断迎来新的成长。

最近一次学习前，她的目标是：我学好这个工具，以解决哥哥的各种问题。

3天课程结束后，她更新了目标：我要学会尊重和欣赏孩子。

她说：课程期间，老公给我发了一张老大小时候的照片。看着那么可爱的他，我应该开心的，但我却感到愧疚、伤心。他那么小的时候，因为睡觉问题，我就很凶的打他。好想有机会回到过去，好好待他、爱他。

你是否和这位妈妈一样，学习之后，回想过去种种，恨不能让时光倒流？很多父母都有“为了孩子好”的初衷。

但因为每个人信念、模式的局限，不知觉在家庭中，“喂养”出孩子的各种“问题”。

这种“喂养”，最首要的原因，就是否定、忽略孩子的情绪。

妈妈说：以前哥哥经常欺负弟弟，大人习惯教育哥哥，有时说不通也会动手打。

哥哥打弟弟之前，心理情绪上已经在经过一个变化过程。

两岁的他发现，弟弟的到来，妈妈和其他大人，都不怎么关注他时，那份失落和委屈，促使他去向妈妈撒娇、求抱抱。

妈妈忙着照顾弟弟没时间，这份失落累积，就变成愤怒。

但妈妈是大人，他无法直接反抗，但弱小的弟弟更好“欺负”。于是，弄哭弟弟，是他发泄愤怒的方式。

妈妈曾无奈的说：哪怕是一个小baby的玩意儿，他根本就不喜欢，也一定要跟弟弟抢。

哥哥抢的不是玩具，他抢的是妈妈的爱。

妈妈之前一直没有觉察到老大内心的变化，以及情绪背后的需求，不知不觉，亲自用否定、忽略，“喂养”出孩子的各种问题：情绪敏感、行为容易激动、人际有些紧张，进而也影响到学习状况。

一个情绪波动、人际紧张的人，又怎么可能专注学习、发展自己呢？

周冲在《当我们的孩子被性侵时，完全不懂说“不”，罪该由谁来承担》一文中指出：

当悲剧发生时，怪谁呢？凶手自然是罪不可赦，但还应该怪的是，我们本末倒置的家庭教育。

传统家庭教育里，顺从听话被强调太多，界限尊重被忽略太久。

甚至，当孩子坚持自我时，大人们会以说教、评价、暴力等方式，软硬兼施地让孩子放弃想法，接受大人的意志。

没有伙伴玩，孩子伤心，你说“有点骨气，咱也不跟他们玩！”就忽略了孩子对同伴认可的那份渴望；

为了抢夺爱，孩子故意打了弟弟，你说“你是哥哥，怎么能打弟弟？”就忽略了孩子对失去妈妈关注的那份恐慌；

被同学欺负泣不成声时，你说“不要哭，我帮你讨回公道！”就忽略了孩子心灵已经留下的害怕、羞辱的创伤……

一次又一次，看似细微事件累积中，孩子的情绪被否定、被忽略， “问题”开始发生。

被要求听话的孩子，遇到冲突和欺凌容易忍让；

被粗暴对待的孩子，极易出现暴力行为、人际紧张；

被告知不能哭的孩子，久而久之内心抑郁、流不出眼泪……

孩子外在呈现出的“问题”，何尝不是父母用不自知的错误行为，一点一点“喂养”出来的呢？

如果你也曾一不小心，成为孩子情绪上的“施暴者”，此时觉察，一切为时不晚。

幸福双翼《平衡情绪》第一课中，郑海玲导师分享了自己接待的一个幼儿园孩子案例，再次印证：父母一旦读懂情绪，就推开了孩子心灵的第一扇窗。

接着，父母就有机会帮助孩子舒缓情绪、处理创伤，进而寻找解决方案。

孩子年龄尚幼时，对父母爱的渴望很深，心灵更加开放，当父母读懂情绪、懂得关怀情绪的技巧时，问题就可以及时处理。

统计数据表明：64%被欺凌的孩子，都选择沉默。

如此大量的沉默，让我们不得不重新审视家庭教育：你到底要一个听话顺从的孩子，还是有自我意识、懂得尊重和保护自己的孩子？

另一个数据，则给了我们很大的信心： 57%的欺凌事件，在有效及时的干预下，得到有效解决。

前段时间，一位积极学习幸福双翼的妈妈，分享了在12岁儿子身上尝试肯定情绪后的收获——

某次周末，儿子在家玩游戏，超出了约定好的时间。

旁边暴怒的爸爸，二话不说，直接拔掉家里的电源。

被爸爸的暴怒吓到，再加上游戏被迫停止，恐惧、失望、委屈等复杂的情绪涌上心头，他大哭了起来。

以前，看到孩子哭，妈妈会特别抓狂：你都这么大了，还动不动就哭！有什么出息？

跟我交流后，妈妈清晰大的原则是让情绪流动，虽然对技巧还不熟，但凭着感觉，她蹲下来摸着孩子的背说：爸爸这么生气，还拔了电源，你感到很伤心对吗？妈妈理解你的感受。

儿子大声喊：不！你不懂！

妈妈后来跟我分享：我当时不知道怎么继续了，但想到你说过，尽量在孩子面前呈现自己真实的状态。那时，我感到很难过和无奈，我就顺着这份感觉，什么都不说，只陪着他，眼泪也自然流出来。

看到妈妈哭了，正哭着的儿子很纳闷：你哭什么哭？你哭了也帮不了我啊！

妈妈坦诚：妈妈看到你哭感觉难过，想帮助你和爸爸更和谐但不知怎么做，也很无奈。

妈妈说：以前这类事情，他会在情绪中很久的，当我如实说出自己的感受，过了几分钟，他站起来跟我说，“妈妈，我没事了。”

随后，一家人平静沟通、解决问题。

那天睡觉前，向来很少表达感觉的儿子说：今天是平静的一天。

另一个变化是，之前时不时要求妈妈陪睡的儿子，那几天都潇洒挥手：不用了，我可以自己睡！

读懂孩子的情绪，哪怕还有很多技巧不够熟悉和笃定，你已经推开了通往心灵的第一扇窗。

情绪是隐形的，不像言行那么外化而容易被看见。

因此，需要系统和细致的觉察和学习。

也许，你也曾无意间成为孩子情绪的“施暴者”。

但，重要的是，从幸福双翼开始，你有什么新的决定和行动。

正如两个男孩的妈妈所说：对于将来的他，现在不也会成小时候吗？现在好好爱他，以后就不会像现在这样后悔了。做好现在，继续成长！

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