我省著名主持人杨欣是如何爱自己的？

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香北有言：一个女人要别人爱你，首先要自爱，自己爱自己，懂得了爱自己，才能懂得如何更好地爱别人。值此3月8日女人节之际，我们邀请几位知识女性做客新文化报情感倾诉栏目，来聊一聊生活中的她们是如何爱自己的。今天跟大家见面的是，我省著名主持人杨欣。

香北：杨欣，你好，10年了，每年吉林省春节晚会我都会看到你作为主持人的身影，美丽、自信、优雅、大气，再一开口，我就发现你这个女人和吉林这片土地很搭、很棒。这让我想到这样一句话，“台上三分钟，台下十年功”。像我这个年纪的人了，可以看到台下你为此付出的努力，我了解到，你到电视台做主持人之前，是做老师的，后来为什么不做老师而去做主持人了？

杨欣：过奖了，我平时很爱看《新文化报》，3月12日是你们《新文化报》改版18周年纪念日，你们的情感倾诉栏目也已经走过18年了，很了不起。其实当老师的时候，我很爱这份职业，很享受跟学生在一起的充实和快乐，但是当时二十出头的年龄，并不是很安于现状，很想有一些新的尝试和挑战，丰富自己的人生阅历。那时候，荧幕上刚刚涌现出一些综艺节目，比如《快乐大本营》、《幸运52》等，当我看到主持人站在台上掌控现场、调动气氛，心生喜欢和羡慕，自己也想成为那样一个角色。后来，当得知吉林电视台招聘主持人时，我觉得是一次非常宝贵的机会，自己也做了很多准备，可以说是缘分机遇和努力付出相结合，让我顺利地通过考试，走上了主持这条道路。我觉得女人爱自己，就要去做自己喜欢的事。

香北：下一个问题，人类还是很有意思的，相对哭来说，可以长时间的笑，但是却不能长时间的哭，长时间的哭身体都不允许，会发出警告。我发现你这个人总是爱笑，你自己发现这一点没有？你老笑什么？人都有哭的时候，往往这种时候别人都看不到，可不可以跟我们说一个你哭了的事，然后说说你是如何从哭到笑的？

杨欣：香北，你是“毒舌”，你明知道我爱笑，还让我说一个哭的事。我确实是很爱笑的人，读师范学校时，我是学生会主席，每天风风火火，有一天和政教处主任擦肩而过，他就突然叫住我，问我今天遇到什么不高兴的事了，我说没有啊，他说不对，你每天都是笑的，那时候我才意识到自己是一个多么爱笑的人。其实，我觉得人这一生，肯定是有笑有泪的。刚开始主持经验少，在台上紧张忘词的时候，会因为内疚自责而哭；主持赈灾晚会的时候，在台上说到动情之处时，会哽咽流泪；因为堵车怕赶不到直播现场，也会着急得哭。不过我记得自己开心的事远比伤心的事多。我觉得女人爱自己，很好的一个方法就是多回忆那些让自己快乐的事，我相信一句话：爱笑的女人运气总不会太差。

香北：我去过你们台做节目，有一次是去做一个评论性的节目，上节目之前给我化妆就化了半个多小时，我知道这算是快的了。录节目时，脑袋上那些灯对着我，觉得有点“烤”，但是根本没时间想“烤”的事，因为还要思考开始录之后要说的话，这还算好的，要是直播那心里的压力会更大，所以主持人这个工作，很累很辛苦。其实这个世界上就没有不辛苦的工作，我做记者也是一样，有时会有职业怠惰感，我相信你也过这种感觉。你感觉工作很累时，怎么办？你有了那种职业怠惰感时，又会怎么办？

杨欣：2017年初，我刚做过台里的跨年直播和春晚的主持工作，经常彩排到深夜，我的生物钟彻底被打乱了，后来怎么办呢，只好吃了几天安定，才恢复了睡眠。工作累是正常的，各行各业努力打拼的人，有谁不辛苦呢？前一段时间，我大侄儿想学习单板滑雪，很专业的那种，于是我带他去请教了一位单板世界冠军。我们一起吃饭时，她就说训练是很苦，一个动作要反复训练而且伤痕累累，但她又说这虽然是苦但也甜，因为这是她热爱的职业。我想人真的是这样，喜欢做一件事时连苦都是甜的，所以我觉得自己是幸运的，因为我做的工作是我喜欢的工作。不能否认，每次主持，不管是日常节目还是大型晚会，前期的准备和录制过程中，压力、紧张、疲劳都会伴随，但正因为这件事是自己喜欢做的，所以每次登台我都会把它当成是自己一次新的挑战和进步。尤其是大型晚会，整个团队几个月来的努力成果，要通过我在舞台上的一举一动、一言一语展现给全省甚至全国的观众，想到这些时，压力会化为动力，紧张会化为自信，手握话筒、站在舞台的那一刻，我会真切地享受努力的快乐，这样一来，任何怠惰感都没有了。当然，工作完成后，我会好好休息，调理好自己的身体和情绪，毕竟休息是为了走更远的路。



香北：女人爱自己，先给自己找一个深爱的工作。下一个问题，读者们都知道我挺爱吃的，所以有人请我吃饭，但是他们不知道，我99%都会拒绝。一个原因是，我爱惜自己的时间甚于生命，另一个重要的原因是，我个人不太喜欢过分劝酒这个事。什么叫过分劝酒？比如有人没完没了劝你喝酒，你不喝，他直接就把这个事上升到不给面子或者不讲究等等方面，给你施加这种压力让你喝，完全不考虑酒喝多了对人的身体是有伤害的。你遭遇到这种情况怎么办？我知道你还挺爱喝酒的。

杨欣：是的，我是个很喜欢酒的人，“两人对酌山花开，一杯一杯复一杯”，“古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名”……我觉得如果我有李白的才气，估计现在也写了不少诗了吧。朋友聚会时喝上几杯，听听彼此酒后吐真言，这个时候，酒是一个非常好的沟通和增进情感的工具。我年轻的时候喜欢喝啤酒，喜欢一口干一杯的爽劲儿，现在喜欢喝一些红酒、黄酒，就像有了年龄阅历的女人一样，有种沉下来的醇香。虽然我爱喝酒，但是我从来不劝酒，你说的过分劝酒那种情况我遭遇过一次。我年轻时，有一次参加一个应酬，有一个中年男人，他拿着酒瓶，走到我身边来劝酒，这阵势很“霸道”，我说我不能喝了，他那脸色一下就变了，就好像我伤了他自尊似的，其实不过就是大家一起吃个饭，认识一下，交个朋友，谁也没想伤谁。最后我还是喝了，因为我不想让任何人尴尬。在人生这场酒局当中，谁又能保证自己永远没有喝多的时候呢！女人爱自己就做最真实的自己吧。

香北：到今年，你也40岁了，在工作上，你不但是主持人，也是制片人了，可以说工作上更加辛苦了。我觉得女人一累，就很容易变老，不过我发现不论是从你的面庞、体形、气质，还是从你的健康、声音、性格、精神状态来看，你依然好像是30岁一样。从30岁到40岁，你得有多爱自己，才能让自己和岁月抗衡，并取得硕果。说说看，我知道你的姥姥90多岁了，依然精神矍铄，她一定把健康快乐的秘籍传给了你。

杨欣：其实我真的觉得自己才刚刚而立，不惑离我还远着呢，唯一觉得不同的是，三十岁的我，平时不化妆也好看，四十岁的我，不化妆没法看。我经常赞叹我的化妆师鬼斧神工，一顿饭的时间就能把我由“鬼”变成人。我很坦然地接受这些变化，容颜的衰老憔悴和内心的丰富强大是成正比的，我不能一味地只向光阴索取，我必须感恩，岁月已经给予我太多的眷顾。我觉得对一个女人来说，运动和读书，是保养自己最好的两种方式。游泳、羽毛球是我平时喜欢的运动。至于读书，我热衷于文学类的，比如人物传记和小说，我喜欢在书中获得一些生活的感悟。说到我姥姥呢，这个月25号，是她95岁的生日，她的几个重孙子也20多岁了，再加点油，我们一大家子人就是五代同堂了。别看我姥姥95岁了，她从不糊涂，她健康快乐的秘籍，我觉得一是爱操心，比如说看见重孙子就问有没有对象呢，看见我这个外孙女，就问有没有孩子呢。二是从不挑食，包子、饺子、面条子、鱼肉蛋禽......姥姥都爱吃；三是心态好，姥姥也爱笑，我向姥姥学习。

香北：我也向姥姥学习，提前祝姥姥生日快乐！下一个问题，我曾经看过一本书，在这本书里，一位父亲对他的主持人儿子说：“你先告诉你自己，电视主持人的含义是什么？当电视没电的时候，你的价值就是零。你不要以为自己对社会的贡献很大，你不要吹牛了，你在一个没有看过你的节目的观众面前，价值就是零。”我当时看过这段话，我就想，我在一个没有看过我在报纸上所采写报道的读者面前，价值就是零。最近几年我感觉时代变化有点快，有时我就在想，假如有一天报纸没有了，我要如何应对。那么我想问你的是，假如有一天电视没有了，你又如何应对？

杨欣：我觉得这个父亲的话并不完全有道理，比如说一个医术高明的大夫，他没有给你看过病、做过手术，难道你就说他的价值为零吗？我觉得没这个道理吧！生活中，每个人的社会分工不同，大家在各自的岗位上实现自己的价值，为社会做出贡献。生活中的我是这样的，我不会去花时间想要去控制那些我控制不了的事情，我想不管未来有没有电视，现在每一天我要做的就是积累好我自己的实力，有实力的积累才有自信的展现。我觉得我这二十年的积累，应该足以从容应对任何突发的状况，包括事业上的和生活上的，我觉得女人爱自己，就应该有事业上的追求和梦想，这是对自我价值最好的实现吧！香北，你的这个情感访谈，我就觉得非常有意义，因为生活当中有太多的人需要倾诉，聆听每个人的心事，用自己的经验阅历去疏导有困惑的人，用自己的从容乐观去影响走进阴霾的人，也许以后我也会做一个女心理师，到时候欢迎你来我这儿倾诉。

香北：好的，你今晚做好准备，我去你家，咱俩喝点，我向你倾诉一下，我胖啊，一直减不下去，愁啊！最后一个问题，在我国，主持人是一种令很多人羡慕的工作，有些年轻人，包括你的忠实观众，可能想成为一位像你一样的主持人，但是他们还很年轻，可否给他们一些切实可行的建议？

杨欣：现在，主持人已经不再是那么高深莫测、高不可攀了，这是一个张扬个性的时代，这是一个包容开放的时代，我的同行在网络新媒体的巨大推动下，如雨后春笋般，一夜间数以千计万计涌现出来，比如在各个直播平台，一个网络主播，可以粉丝无数、吸金无数，我自叹不如。但他们究竟能红多久？在主播的道路上能走多远？我觉得一个优秀的主持人，之所以优秀是因为内在的东西。什么叫内在的东西？比如要是有观众赞美我漂亮时，我更希望他们用的词是知性美，我依然在这条道路上努力前行。

香北有言：感谢知性美丽直爽坦诚的杨欣坐客本报“情感倾诉”栏目，下面这个视频，是杨欣送给新文化报读者的一个小礼物，杨欣不但主持好，而且超有才，唱歌棒棒哒！前些日子她参加了“黑吉辽主播歌喉战”，取得了优异的成绩，下面她就把这首《为爱痴狂》献给大家。大家注意看，她真是超级爱笑的一个人，唱歌也是笑着唱的啊，哈哈……点击下面的视频就可以看到听到了！

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