假性近视那些事

假性近视那些事...



在中国，青少年的近视问题越来越严重。其实，导致近视率逐年攀升，有一个重要原因，就是许多家长没有分辨出孩子属于真性近视还是假性近视。

许多家长一听孩子说看不清黑板，就盲目认定孩子是近视，给他们佩戴眼镜，导致原本可以恢复正常的假性近视，演变成了真性近视，失去了矫正的机会，使孩子不得不终身与眼镜相伴。

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儿童由于各种用眼不当因素，导致睫状肌常处于收缩状态，睫状小带松弛，使得变凸的晶状体不易松弛。此时，远处平行光线若进入眼内，经过变凸的晶状体较强的曲折后，其焦点不落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西就会模糊不清，这种现象，医学上称之为假性近视，多见于7-11岁的儿童。

与真性近视相比，假性近视最明显的特点是，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生改变。假性近视，仅仅是生理机能的改变，一般不需要配戴眼镜。经过及时调理和防护，使得睫状肌得以放松，则视力可以恢复正常。

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如果假性近视佩戴近视眼镜，会使睫状肌长期处于紧张状态，时间一长，眼睛调节长期处于紧张、痉挛的状态，如果不注意让眼睛疲劳得到充分的放松，任其继续处于用眼不当的状态，久而久之，眼球的前后轴就会逐渐被拉长，眼轴或屈光部件发生器质性变化，即成为真性近视，真性近视眼睛结构发生改变，恢复视力会有些难度。但是如果不防控，度数会每年增高，直到高度近视，眼镜将会伴随一生。

当我们的眼睛在看近的时候，眼球内部睫状肌会收缩压迫晶状体变厚才能看清楚，当睫状肌收缩时会在眼球内部产生拉力，将眼球拉成一个椭圆形，现在七八岁的孩子就爱上了电视和手机，大量时间眼内都处于高负荷调节，也就是说大量时间眼球内部都有一个拉力在作用，而睫状肌长时间处于高负荷收缩状态，睫状肌会劳损充血痉挛失去生长能力，孩子身体要长高、脸型和眼球都要长大，而眼球在生长的过程中受制于长时间痉挛的睫状肌束缚，被逼无奈长成了椭圆形，前后轴越来越长形成高度近视。

当明白这个原理后，家长万万不可因为一个假性近视而放松警惕，对于生长发育期的孩子来讲，不能仅仅以裸眼视力来衡量眼睛是否发育正常，最少要做三个指标的监测：裸眼视力、屈光度、眼轴长度。而现在7岁左右的孩子普遍没了远视储备，眼轴都显著高于正常值，也就是说他们都真性近视了。遗憾的是很多家长看到孩子还有0.8的视力还觉得不错，可事实上已经非常严重了，99%的家长都错过了孩子视力的最佳干预期。

3养成眼睛良好的卫生习惯

早晨起床洗脸时，注意清理晚上睡觉的眼屎和眼睛周围的卫生；白天用眼疲劳时，可以适当洗脸保持眼睛周边干净；尽量避免风沙等天气外出，以避免风沙进入眼睛造成感染；晚上睡觉时，可以适当做一些眼周按摩，并用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。注意用眼劳逸结合

儿童平常用眼主要是学习、看电视和玩电子产品，电子产品的辐射会对眼睛造成一定伤害，所以，一定要时刻叮嘱儿童做适当的休息，或者做做眼保健操，在休息的时候，最好站在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的植物，调节眼部肌肉放松，使眼睛得到适当的休息。

饮食营养全面

蛋白质和维生素，是视力发育与保持必不可少的营养成分，平时应督促儿童多吃蔬菜水果及豆类食品、鱼肉等含维生素及蛋白质丰富的食物。

多参加户外运动

参加户外运动，除了有利于锻炼身体及增强体质之外，对眼睛也是非常有好处的，户外运动，给了眼睛一个很好的放松调整时间，可以在最大程度上缓解用眼疲劳，这也是恢复视力的关键所在。

保持充足的睡眠

睡眠，是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻。经常熬夜，会使得眼睛红肿，或者出现黑眼圈，对眼睛的伤害无疑是巨大的，更别说视力的恢复与调节了。所以，保持良好充足的睡眠，是保证视力恢复的前提条件和基础保障。

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