高考百日冲刺 生命需宝开营养清单
这些营养再不补齐就迟了!考生家长、门店药剂师都该保存一份,自助也助人。...
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不知不觉,距离2017年高考(6月6、7、8日),就剩下不到100天啦!除了考生在紧张复习,家长们同样心情紧张不敢怠慢。科学家和营养学家的研究已经证实,恰当的营养其实对提升记忆、加强意志、唤醒精神有极大的帮助,家长们可以为备考的孩子准备好这些营养!
1
早上起不来,白天容易困?
那是蛋白质不够!
规格:500g/罐那是蛋白质不够!
优势:大罐装超实惠
明明刚起来不久,却不到2-3小时就觉得困倦?
其实,这时并非你意志力不好,也不是你睡不够,可能是因为早餐吃错了!
考生们的白天上课的每分每秒都很重要,蛋白质是大脑细胞更新的基本原料,充足蛋白质摄入可以提高大脑的兴奋性。因此,建议考生的早餐加大蛋白质的比例,必要时补充蛋白粉。
同时,五谷早餐多选择粗粮,少食用精细米面,可以稳定血糖,避免由于血糖波动造成的困倦。
2
上课老走神,注意难集中?
那是牛磺酸用完了!
规格:120片/瓶那是牛磺酸用完了!
优势:一粒补齐钙、锌、牛磺酸
上课老走神,注意力不集中?有时候这真不是你的错,是大脑里负责调节注意力和生成神经突触的基本营养——牛磺酸,已经被消耗完了。
牛磺酸在脑和神经系统中,是传递因子,也是神经细胞活性的调节因子,同时具有消除疲劳时产生的代谢废物的作用,抗疲劳的作用。
所以,如果考生经常出现无法控制的走神,补充牛磺酸可以帮助您。
3
平时成绩好,考试却紧张腹泻?
您可能需要益生菌!
规格:6袋/盒子或30袋/盒您可能需要益生菌!
优势:进口益生菌,大人小孩都能吃
不少考生,平时是尖子,考试却经常发挥失利,临近考试阶段容易集中出现胃痛胃胀、消化不良、腹泻等影响复习和考试发挥的情况。
为了减少这种情况的发生,平时调节好肠胃是关键。补充益生菌,可以促进肠胃蠕动,增强消化功能,缓解便秘和腹泻,定植足够的有益菌,提升肠道的整体免疫力。
最终,可以保证肠胃在关键时刻不要闹脾气,让考生能在考场专心致志,进行最好的发挥。
4
东西记不住,知识忘得快?
DHA不够大脑转得慢
规格:100粒/瓶DHA不够大脑转得慢
优势:原料选用真正的深海鱼油
科学家发现,人类记忆的大脑机制,是大脑神经元的生长、传导和新的突触的生成来实现的,也就是记进去的知识,是储存在链接在一起的突触网络中的,如果缺少了DHA,脑细胞营养不足,知识不能传递,新的突触无法生成,,那无论你背诵多少次,一样记不住。
所以说,要想记忆变得更快更牢,为大脑补充DHA是必不可少的。
5
精神压力大,焦虑老失眠?
还不补点B6~
规格:60片/瓶还不补点B6~
优势:营养神经,改善睡眠
临近考试,很多考生为了抓复习进度,开始缩短睡眠的时间,但偏偏这个时候,不少人开始失眠,导致白天精神涣散,非常疲劳。
B族维生素特别是B6,是很好的精神安定剂,可以避免精神过敏、易受刺激等现象,能安定考生情绪,缓和考生焦虑感,也有助于调节大脑的运作,安神助眠。
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