人过得不痛快，到底是怎么回事？

多好玩的事啊~...



那天看到一篇文献，印象极其深刻。

说人过得不痛快，是因为身不由己，总是被一些明知不好的东西所控制，比如各种瘾，比如打游戏，赌博，互联网色情，手机控、刷微博朋友圈等等，本身就不好，加上自责，整个人都更糟，却难以自拔。

这到底是什么起因？

加拿大心理学教授Bruce K. Alexander设计了一个实验叫“老鼠乐园”。

一个笼子，里面就一只孤独的老鼠，两瓶水，一瓶是纯净水，另一瓶水含有海洛因。在实验过程中，他发现老鼠会反反复复地喝含有海洛因的水，直到嗨死为止。

然后，他重新建造了一个符合野外老鼠生活环境的实验区，里面有各种彩色球，很多隧道地方也很大，有8.8平方米，食物充足，养了16-20只老鼠。

这些老鼠能自由活动，有社交，还能随时跟真的异性啪啪啪。

这样一个环境里，仍然有两种水：一种纯净水，一种海洛因。

令人惊奇的是，在这个老鼠乐园里面，很少有老鼠会去喝含有海洛因的水，所以也没有任何老鼠孤独的嗨死。

所以人为什么受控外魔而无力自拔？

——你如果想要克服一些瘾，就必须持续沉浸在一个让你感到幸福的环境当中——也就是你的内在和外在需求都被持续满足。

在现实生活当中，如果你没有朋友，也没有工作，身体不好，整天就是宅在家里。

在这种情况下，你想要克服瘾，就像那只孤独的老鼠一样，完全不可能。

所以，要想过得痛快点，就要找到属于自己的乐园。

有三个简单的方法：

1、找到一群志同道合的朋友。

2、找到一份真心热爱的工作。

3、用心自律、雕刻自己。

想到这篇文章，是因为第二轮百日打卡快到期了。

一个目标，坚持一百天，101计划第三轮即将开始。

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