沉香已成为时尚养生新宠

沉香已成为时尚养生新宠“养生”在中国历史上一直是人们备受关注的热门话题，现代社会竞争激烈，随着人们生活水平的...





沉香已成为时尚养生新宠

“养生”在中国历史上一直是人们备受关注的热门话题，现代社会竞争激烈，随着人们生活水平的提高，养生越来越受到重视。沉香以其独特的养生功能，也引起了人们越来越多的重视。



从中医理论的角度上讲，“阴阳”调节是人体最重要的养生之一，“气为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母；血离气则死，气离血则亡。”气为阳，相当于人体内部运行的推动力，是肉眼看不见的物质，比如：造成气短属于阳虚，如同机器缺电，运行缓慢。人体阳虚，精神疲惫。血为阴，相当于机器里的润滑油，是肉眼可视的物质，人体内部的所有运行都需要它的润滑，缺少其润滑则会因摩擦力过大而产生内热，内热过高将人体内分泌紊乱。因此，增强人体内力-补气，调节人体内气运行平衡，是养生保健的核心问题。

中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则：

一是要顺应春、夏、秋、冬的变化，与所处的“节气”和谐，始终保持融入自然的状态；

二是保持和谐的心态随遇而安，保持健康的心理；

三是及时调理身体失衡之外，使人体在变化的失控中处于平衡状态。

在中医上，沉香对於强化心脏及神经具有疗效，知名的良药“救心”中就含有沉香。沉香能帮助睡眠、养颜美容、消胀气、排宿便、去油脂，有很好的提阳功效。据《本草备要》中记载：沉香性温，诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，能平则下气。香入脾，故能理诸气而调中。东垣曰：上至天，下至迫，用为使最相宜。其色黑，体阳，故入右肾命门，暖精助阳。行气不伤气，温中不助火。

饮香是一种品味与福气，更是很好的养生保健之法。中药志里记载沉香气甜、凉、辛、麻、涩具浓郁，入药为圣品。人常服，则神近而鬼离，开阔运程。

本草备药、本草纲目中详述，沉香的药性属温性，完全没有毒性，能良好调节我们的内分泌，其香能通窍，能刺激大脑皮层，使脑细胞活化，并使内脏能良性的运行。如能够加强心、肾、肝功能，使人精神饱满、头脑清醒、心情愉悦等。

北宋诗人黄庭坚在其所作的《香之十德》赞美沉香道：“感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍。”现代日本香道名家松崎家元说，现代社会既需要“动”也需要“静”。焚燃沉香、品之香味能拂去人事心灵上的污秽，使精神超越尘世，灵魂得以感悟和净化；沉香能醒脑安神，读书、入浴、鉴赏音乐或就寝则是静中之友。

沉香香气典雅，主辛散疏通，入肾、脾、胃经，属自然界中罕见的具有强烈抗菌效能的生药材，是一种温性药物，对冷胃、风寒湿痹有怯除作用，是行气药中最上等的药材，有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效。中医典籍的相关记述也甚多，如《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“冶上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”

此外，沉香不仅宜于熏燃，也可以研成粉末内服（外用还可治疗外伤并有镇痛作用），或以沉香片、沉香粉冲泡饮用，皆为传统的养生妙方，具有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，治疗气血两亏，面色萎黄，头晕目眩，月经不调等

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