养生小助手：你的时令茶单准备好了吗?

中国饮茶文化源远流长对应着节气时令喝不同的茶更是许多人健康养生秘诀今天就为大家介绍一下春季喝什么茶!适合春季...

春季总共有六个节气分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。

立春时冬春交替，阳气生发肝火上扬，人们容易心情烦躁、抑郁，此时喝一杯茉莉花茶能够舒肝平气，解郁除烦，安抚神经、清肝明目。

作为春季第二个节气，谷雨时气温相对回升，空气中寒湿较重容易伤脾胃、犯困倦怠。

柑普中橘皮有利湿开胃、润燥化痰的作用，与熟普洱茶搭配使其质感温和不会对肠胃造成刺激，而且熟普中的有益菌还能保护肠道。

惊蛰时气温回升明显，人们容易感到燥热，此时要保持心境平和，养肝降火。

白牡丹茶属于白茶的一种，芽叶嫩含有多种维生素、氨基酸和矿物质，性质偏凉有清热解毒，降火除燥，美容养颜，抗癌防癌的功效。营养价值不容小觑。

到了春分表示春季已经过去一半了，此时北半球处于昼长夜短阶段，北方地区多大风扬沙天气，南方则潮湿阴雨加重。人在春分时要保持阴阳平衡，调整饮食结构补充必要的微量元素，保持正常的新陈代谢。

陈年普洱经过长时间的沉淀茶叶中咖啡碱、茶多酚、儿茶素等都得到充分转化，让茶性更加温和，有暖胃、降血脂、减肥、排毒、抗衰老、清热解毒的功效，一般人均可饮用。

“清明时节雨纷纷”形象的描述了每年这个节气的特点，气温变暖，降水增多，春耕春种也正式开始。

白毫银针茶含维生素B1.B2.烟酸、叶酸、维生素E、维生素K和维生素C，儿茶素、25种氨基酸、茶氨酸及多种矿物质性质微寒，有退热降火、解毒除湿、提神醒脑的功效，常饮能防病除病去邪毒治疗麻疹。

谷雨时春季最后一个节气，寒潮天气基本结束气温回升加快渐有炎热之感。要注意清火辟邪、养肝明目。

此时碧螺春正值嫩叶新发、色泽翠绿，香气宜人，茶叶中的氨基酸、维生素与矿物质不断增加，可以增强人体抵抗力防止细胞衰老免受细菌的侵害。1、抽烟的人。多喝茶能减轻烟毒对人体伤害，防止癌症发生。

2、喝酒的人。多喝茶可减轻酒精对神经和肝脏的伤害。

3、熬夜的人。多喝茶可缓解疲劳、舒缓压力、放松心情、加快新陈代谢。

4、用眼过度的人。多喝茶能保护视力、减轻辐射。

5、肠胃不佳的人。多喝茶能帮助消化、防止便秘、提升肠道免疫力。

6、体寒湿重的人。多喝茶能调节脾胃、除湿利尿、加快血液循环防止食欲不振。手脚冰冷。

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