篮球实战中最实用的假动作教程

假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同。...



假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。

在篮球场上用假动作过人，晃倒对方并把球打进无疑是最令人兴奋的。在合理时机用合适的假动作也是一门学问，下面就来介绍几种最常用的假动作，上扬类的假动作，在这里以一个顺步转身为例。注意接球动作的假扬起投篮动作。这招非常适合在对手的防守贴近的情况下使用。上扬的范围可根据个人习惯，但记住：上扬的假动作一定得逼真，速度节奏感要强、幅度要适宜、眼神也是一个很重要的部分。多个动作结合在一起才能很好的完成摆脱，而要完成这样的动作少不了的就是重复不断的练习。如果你是个射手，这个可以很好的为你创造出投篮空间。转身的过程把球先往侧后方、再向前推进，超出半个身位即可进攻了。过人之后选择后撤步也是个很不错的选择。

我们很熟悉的“拜佛”，通俗来说就是单手投篮的假动作。做这个假动作的要选择在你已经有投篮空间的时候，抬头看框这个细节一定不能漏掉，往往这才是能让防守者上当的精髓。

在NBA里能把这一技术运用得炉火纯青的有三个人，一个是妖刀吉诺比利，另一个是闪电侠韦德，还有一个就是詹姆斯哈登。

欧洲步有几个要点，1、起步前要用小碎步带动；2、收球起步时观察防守人位置；3、变向幅度要大，脚步要跨得足够大。说到假动作，最著名的肯定就是奥拉朱旺的梦幻舞步了，奥拉朱旺的脚步连贯，路线飘忽，可以说是浑身都是假动作，防守者总是会被奥拉朱旺的假动作晃得不自觉的失去防守位置，他的每一个假动作都显得那么逼真，让人叹为观止。

梦幻舞步作为江湖失传的绝技，许多球星在休赛期向奥拉朱旺请教，其中不乏科比，詹姆斯，霍华德等这些超级巨星，但是往往都只能学到一招半式，可见学习梦幻脚步的难度之大。对于梦幻脚步，我就不做要点教程了，因为尝试过几个动作，实在太难掌握。下面就来欣赏下奥拉朱旺如何用梦幻脚步完虐“海军上将”的。




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