【开课信息】2017年04月个人成长课程-鼓励咨询

2017年个人成长课程-鼓励咨询4月开班计划，欢迎你的加入，让我们一起开启一次自我探索之旅！...



【写在前面的话】

在我的导师Alicia带领的鼓励咨询师课堂里，我们体验了很多活动，我想分享我的第一个童年回忆。

记的我六岁的时候，场景是：一年级的某一天，我放学回家，一个人走到家的后门弄堂里，远远看见一个男人，他坐在家后门口的台阶上，身旁放着两个袋子和一根扁担，我想我不认识他！他是谁？可是我有感觉他可能是我的爸爸。所以当我一步一步走近他时，我鼓起万分勇气叫了声：阿爸！他站起来叫了我一声：Han妹。

后来我用钥匙打开了后门，和爸爸一起走进屋里，那天晚上才知道爸爸是去广西打工了6个月。我一直在心里担心爸爸会责怪我，担心爸爸会伤心，担心爸爸会失望，因为才6个月没见，女儿竟然忘记了爸爸，我觉得自己是一个没良心的孩子，是一个没有孝心的女儿。以后的岁月里，这个场景经常会浮现，不经意想起或者梦到，这种感受一直纠缠着我……

老师告诉我：这就是在这条记忆里所隐藏的我的信念，也叫【私人逻辑】。

阿德勒说：并不是发生了什么导致了一切，而是你所做的无意识地决定导致了一切。

然后老师说：假设那个六岁的孩子（是的，你的内在孩童）正和你一起坐在沙发上。你能对那个孩子说一些成年人的鼓励话语吗？你会说些什么？这能帮助你的内在孩童更新处理各种情形的技能。

于是我对我的内在孩童说：Han妹，好久没见到爸爸了，是不是有点不敢认了?我想告诉你对于一个六岁的孩子来说这是正常的，认不出来，爸爸也不会怪你的，爸爸一直深深地爱着你！

当我说完，已经泣不成声，当我说完，内心重重的压力正在慢慢缓解，当我说完，我已能慢慢释怀。后来我问过爸爸，对于当时这件事，爸爸是怎么想的？爸爸告诉我，他根本不记得有这么一个场景……

每个人都在小时候（4-5岁）根据父母和周围的环境做出了一些决定。我们意识不到自己在做出决定或者在存储这些决定，但我们确实在做这两件事。这些早期决定构成了我们的“核心信念”或“私人逻辑”。而从5岁的你直到成人的你，可能都在用同样的私人逻辑来看待着自己和这个世界。

想象你开车去兜风，而掌握着方向盘的是一个5岁的孩子。我们大多数人都在以这种方式过着成年人的生活。你可能会惊讶地发现，你的内在孩童有多大的影响力。—《做你自己的心理治疗师》

而当我们看到自己的“私人逻辑”后，就有可能修改这个逻辑。你可以根据同样的事实，编写出另一套程序。比如，我在这个场景中，看到的，你是勇敢的，因为在面对压力的时候你没有选择逃跑，而选择去面对。

我们每个人活在这个世界上其实挺不容易的，为人父母、为人子女，为人员工、为人领导、为人同事、为人朋友...，我们扮演着各种不同的角色，我们在关系中会得到爱和快乐，但也会受到伤害、经历困扰。

正面管教联合创始人美国的琳洛特是一个喜欢不断创新的人。众所周知，琳.洛特做了四十年的心理治疗，她把个体心理学先驱阿德勒的理论以及正面管教的工具广泛地应用到了对成年人的帮助中，她用鼓励模式代替药物模式，起到了很好地效果。

在她的《做你自己的心理治疗师》和《懂我就是爱我》这两本书里有着大量的针对一对一辅导的体验式活动，只要你有意愿，欢迎您走进我的个人成长课程-鼓励咨询小组，或者一对一鼓励咨询。这些体验式活动能够帮助自己或者其他人通过觉察、接纳和行动来改变自己，遇见本来就足够好的自己，更好地成长为自己。

 

【学员分享】亲爱的彬：通过学习我重新认识并接纳了自己。我常常被类似的情境卡住，孩子不听话，不按我的希望做事；有人对我的想法、做法提出异议等，变得思维僵化，进而发火或者抱怨。我原来不知道自己为什么会这样，学习了之后我知道原来来自于我的童年没有表达情感的机会，没有提要求的权利，幼年的我采取了屈从的做法，以至于我把这个模式带到了成年，只要有人对我的做法提出疑问，或事情没按我预想的思路发展，我潜意识就觉得只能屈从，内心有忿忿不平，陷入孩童模式，无法做出积极的应对。

课程中我看到了我的内在小孩，也接纳了自己。我开始感受到那只是童年模式，现在的我已经长大，有力量破除童年模式，把事情向积极的方面引导，到小组学习的课程结束，我豁然开朗，原来解决问题有那么多积极的方法，原来的我只是被困在了自己的固有模式中不停的打圈，在自建的牢笼中不停的挣扎，走不出来，其实钥匙就在自己手上，看到了就走出来了。生活充满生机，生命充满力量，感恩春美，感恩小组同学的帮助让我遇见更好的自己。

 

亲爱的橘：课程开始之前我的状态是一片混沌：常常有莫名的情绪，不知道来自哪里，更不知道如何处理，感谢自己选择了个人成长课程-鼓励咨询小组，感恩老师的耐心引导，感觉就像“漆黑的房间里有人打开了灯”，心逐渐明朗，路越走越宽，我是当下最美好的存在，一切都是最好的安排！

 

【课程信息】

时间

EC13 (每周三下午 13:30-16:30）

04/5,04/12, 04/19, 04/26, 05/10, 05/17, 05/24

EC14(每周四上午 9:00-12:00）

04/6,04/13, 04/20, 04/27, 05/11, 05/18, 05/25

EC15(每周六下午 13:30-16:30）

04/8,04/15, 04/22, 04/29, 05/13, 05/20, 05/27

EC16 (每周二上午 9:00-12:00）

04/11,04/19, 04/25, 05/09, 05/16, 05/23, 05/30

地点

苏州工业园区 凤凰书城二楼 游园惊梦

价格

原价：3600元/人

现优惠价

线下一对一：3240元/人（九折）

线下小组优惠价：2880元/人（八折）

微信语音一对一：2880元/人（八折）

微信语音小组：2520元/人（七折）

含资料费

《做你自己的心理治疗师》

《懂我就是爱我》

正面管教情感脸谱

朵拉卡

【课程介绍】鼓励小组是通过大量的体验式活动帮助组员抛弃固有的、消极的思维模式，教你和体验如何重新养育你的内在孩童，学习用3A的方式（觉察，接纳，行动）了解自己、接纳自己、改变自己，并且改善你和伴侣、父母、同事、朋友以及最重要的，你和自己的关系；启迪你的智慧和勇气轻松面对生活。

课程内容

1.和内在小孩相遇 - 你和内在小孩的关系？

2.了解自己 - 你怎样成为了你？

3.关系 - 什么样的关系是健康的？

4.行为 - 你的行为对你有帮助吗？

5.面对压力 – 你的上方卡？

6.认识情绪 - 是炸弹还是能量？

7.改变皆有可能 - 你的一小步是什么？

精品小班

上限5人

线下一对一鼓励咨询（针对时间无法固定的学员）

时间、地点私人定制

微信语音一对一鼓励咨询（针对异地学员）

时间私人定制

【面向人群】1.任何希望改变自己有勇气激励自己的人

2.关注努力和提升自己的人

3.想学习如何在尊重的基础上应对人生问题的人

【报名须知】报名流程

1.     以下方式联系

电话/微信：159-500-64202

2.缴费之后将您拉入本期学员群，相关信息包括交通信息，课前准备等将在群内通知。

3.如果名额已满，我会把您放在候补名单，等候替补。

4.退费：在课程开课前一周如果您有事不能参加，在有候补人员参加的情况下您的学费会百分之百退回，如果没有候补人员需要扣除20%的费用。

在课程开始之后不再退费，可以延期到下一期。

【讲师介绍】

李春美（Chunmei)

女儿13岁

美国正面管教协会注册家长讲师

解密青春期养育家长讲师

国际鼓励咨询师

少儿心理咨询师

热爱并坚持育儿成长故事写作

已开设1期解密青春期养育家长课堂

已开设12期个人成长-鼓励咨询小组

已开设14位个人成长-一对一鼓励咨询

已主办30场线下公益读书会

在社区、学校和企业协助举办各类讲座20多场

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