分娩 “保大人还是保孩子”？其实不是你想象的那样……

在不少电视剧中常常出现生孩子的场景，分娩妈妈是满头大汗，叫的是嘶声力竭，甚至有时还会出现难产，真是痛不欲...

　　在不少电视剧中常常出现生孩子的场景，分娩妈妈是满头大汗，叫的是嘶声力竭，甚至有时还会出现难产，真是痛不欲生，那画面……，简直不忍直视。

当看到这些视频的孕妈妈们更是揪心，难道生孩子真的这么疼吗？我会不会到时候也是难产呢？生孩子真的是鬼门关走一遭吗……？

不是每个人都会难产

　　孕妈妈要认识到分娩是一个自然的生理过程，越是临近分娩，越不能乱了手脚。

对于经常在剧里看到难产情景，并不是每个人都会发生的。

难产又称为异常分娩，也就是孕妈妈在生产过程中的进展异常缓慢，不能顺利地把胎宝宝生下来。

影响分娩的主要因素为产力、产道、胎儿及精神心理因素，这些因素在分娩过程中相互影响，任何一个或一个以上的因素发生异常以及四个因素间相互不能适应，都能使分娩的进展受到阻碍。

产力

　　产力是将胎宝宝及妊娠附属物从子宫里逼出的力量，它贯穿于整个分娩过程。

在产力中扮演着重要角色的是子宫收缩的力量(宫缩)，正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强。

但如果发生宫缩乏力，就会导致产程迟滞，胎宝宝长时间无法娩出造成缺氧而出现窒息。

产道

　　产道是指胎宝宝分娩时所通过的“通道”，由骨产道和软产道组成，临床上以骨产道异常多见，它主要是由孕妈妈的骨盆大小以及形状所决定。

在分娩过程中，骨盆是一个不变的因素，医生在估计分娩难易时，骨盆是首先考虑的一个重要因素。

若出现骨盆畸形和狭窄、头盆不称等就会发生难产。

胎儿

　　胎宝宝的大小、胎位以及有无畸形都会影响分娩。

胎头位置异常、臀先露及肩先露是造成难产的常见因素，而且，并非所有的头位都属于正常胎位。

但胎宝宝的胎位不非一成不变，一般随着产程的进展，医生会通过不断的检查来判断。

精神心理因素

　　孕妈妈需要认识到分娩是人类繁衍的一个自然现象，绝大多数的孕妈妈都是可以平安度过分娩期的。

孕妈妈树立良好的心态，在分娩前可以和其他孕妈妈一起交流、参加孕妇学校、学习孕期保健知识等等，来增强分娩自信心。

降低难产几率几大招

由上而知，难产并不是每一位孕妈妈都会发生的，只要我们符合产力、产道、胎儿、精神心理因素4个要点，顺利分娩对于每一位孕妈妈都不事。

定期产检

孕期孕妈妈定期产检起着关键性作用。

比如检查骨盆、胎位、胎宝宝发育、胎盘、妊娠期并发症、以及有无异常情况等等，及时地了解孕妈妈自身及胎宝宝的情况，及早地发现问题，从而早期的纠正和治疗。

孕期健康科学地饮食

科学合理的膳食和均衡的营养是妊娠期所必须的物质基础，孕妈妈要做到摄取平衡膳食之外，还需要额外增加其它一些营养素以满足胎宝宝发育的需求以及预防出生缺陷。

但是，需要注意的是，在保证营养的同时，孕妈妈一定要避免超重，以免引发妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及巨大儿，给顺利分娩造成影响。

适当合理的运动

孕期孕妈妈适当的运动可以增强体力、提高身体肌肉的柔韧度和灵活度、缓解睡眠以及缓解紧张和焦虑情绪等。

适合孕妈妈的一些运动有：散步、游泳、低强度的有氧操、孕期瑜伽等等。

但如果出现阴道流液或流血、头晕、呼吸困难、腹痛、胎动减少等一些异常情况，必须立即停止运动。