【成員觀點】江定暢：思念逝去的哀傷

最近在理工大學舉行了「存為愛」生死教育博覽，這個中國人很忌諱的話題，我們無法在學校內學到，都是依靠自己在經歷...



最近在理工大學舉行了「存為愛」生死教育博覽，這個中國人很忌諱的話題，我們無法在學校內學到，都是依靠自己在經歷中體會。生老病死中，我們都很害怕病與死，病痛，只能自身體會，別人無法分擔；死亡，也是獨自面對的歷程。生離死別後，在世人面對的沉痛與哀傷都是椎心刺骨的體會。

佛家所說生老病死是大自然「無常」的法則，面對親人離世的沉痛，缺乏這種面對哀傷的經驗，所以無法釋懷。其實這都是很正常，心理學家吳崇欣是這樣形容的，哀傷就像口袋裏的石頭，剛剛開始放在口袋的時候，覺得很重，幾乎無法讓你舉步向前，慢慢的你開始適應了，有的時候你會摸摸口袋裏面的石頭，感受它的存在。哀傷不會過去，不會消失，但你不會被哀傷淹沒。面對哀傷，我們都會用很多不同的方法去排解，靜坐、禪修、禱告、香薰治療、與別人分享，都是很不錯的方法，適用度因人而異。

人生面對「失去」都會有哀傷與失落的感覺，很多時候，我們無法用言語去形容那種沉痛感，因為那種感覺都是獨特的。不是沉溺在哀傷中，而是要慢慢讓哀傷變輕。媽媽離世已經超過10年，每每提到這個話題，還是能觸動我的心，我會懷念與媽媽過往的點滴，而且我思念那逝去的哀傷，因為那是真實的人生。

江定暢

報刊編輯

精油護膚品DIY達人

品牌創辦人

文章來源：2017年4月5日 龍週

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