具有催乳功效的食物

随着孩子的长大很多妈妈都在纠结奶水不够，如果是喝市场上的奶粉，又觉得不安全。今天给大家分享4个食补方式，不但...



随着孩子的长大很多妈妈都在纠结奶水不够，如果是喝市场上的奶粉，又觉得不安全。今天给大家分享4个食补方式，不但可以有利于调节身体状况，还能够下奶哟！根据中国传统中医学的研究，我们推荐4款水果，这四款既方便购买而且价格实惠，对妈妈的身体也非常好！

【红枣】



红枣的营养丰富，是水果里面疗补效果最好的，一般人只是晓得它补脾活胃，还能调整血脉，其实还有个特别的功效就是：通乳！也就是母乳催养。

【木瓜】



其实很多人知道吃木瓜丰胸，主要是因为里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等，木瓜为什么催奶呢？因为他含有木瓜素！这个能够分解蛋白质，极短的时间内就能被消化吸收并且刺激母乳分泌，所以不但丰胸还能催乳！

【奇异果】



其实也就是大家说的猕猴桃，主要是因为它的维生素C含量高，能够强化免疫系统，刺激母乳分泌。不过因为这个性冷，孕妈妈吃的话还是烫一下吃，不要一次性吃太多哈。

【山楂】



这个大家一般人都不知道，山楂的维生素含量是非常高的，如果孕妈妈的乳腺不通畅的话，能够帮助妈妈更快的分泌乳液。

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