解密羽毛球教练常用的12个固定球路练习方法,赶紧收藏自学吧
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羽毛球教练最喜欢采用的套路教学,就是将常用的球路多次的练习,直到你能熟练的掌握,那么在实战中,就能条件反射的应用。今天介绍的就是这些固定的球路,不用请教练,自己和球友多加练习,必将提升你的实力(建议两人一起,一举两得)。
直线挑高球与直线吊球一人直线挑高球,一人直线吊球,多次循环练习。正手挑球与正手吊球(直线)头顶挑球与头顶吊球(直线)
直线挑高球与对角线吊球一人直线挑高球,一人吊对角线,循环多次练习。与上一个训练不同的是,该训练是吊对角线,增加回球难度。正手吊对角线头顶吊对角线
对角线挑高球与直线吊球一人对角线挑高球,一人吊直线,循环多次练习。要注意回球的变线。挑对角线,正手吊直线
对角线挑高球与对角线吊球一人挑对角线高球,一人吊对角线,多次反复练习。同时增加双方难度。正手对角线头顶对角线
直线高球与直线杀球一人挑直线高球,一人杀直线,多次练习。注意杀球尽量直线下压。杀直线
直线高球与对角线杀球一人挑直线高球,一人杀对角线,多次练习。注意杀球尽量杀对角线,线路要变化。杀对角线
对角线高球与杀直线一人挑对角线高球,一人杀直线,多次练习。注意杀球尽量直线下压。(对角线)头顶高球杀直线(对角线)正手高球杀直线
对角线高球与杀对角线一人挑对角线高球,一人杀对角线或者是斜线,多次练习。正手杀对角线(林高球,李杀对角)头顶杀对角线(李高球,林杀对角)
直线杀上网直线杀球之后,上网搓球或推后场直线或者斜线。杀上网推直线后场
对角线杀上网对角线杀球之后,上网勾对角或者是推斜线。对角线杀球后,上网推斜线
网前搓球搓球,是精细化技术的表现,具体技巧可参见之前的教程。
高远球高远球对拉,建议控制在半边球场内,球落点尽量在底线内一点,避免力量过大出界或者力量过小不够远。
以上就是羽毛球的几个固定的球路练习,总结下来就是:
直线挑球、吊球、杀球与杀上网;对角线挑球、吊球、杀球与杀上网;搓球以及高远球。这些固定套路在实战中有大量的运用,希望大家尽量的多加练习。
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