新的“BiM”课程到底特别在哪里？
CrossFitBodyInMotion 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-12-03 05:08
不同于常见的力量训练动作，我们所选取的动作更集中于动作模式的纠正，为了帮助运动员们避免伤病的产生，在提高关节稳定性的同时逐步塑造一个有氧能力与力量的基础。... 查看全文
离心—等长收缩训练
CrossFitBodyInMotion 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-05-29 05:59
可能你从未听说过它，但它在康复中扮演了重要的角色，学会并运用好它可以提高你的动作、力量和肌肉增长。...在课堂上的热身或者训练中，你的教练可能会让你用一些特别的 查看全文
Regional——通往总决赛之路
CrossFitBodyInMotion 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-04-25 01:29
Open已经结束，Regional即将开始。...一年一度的CrossFitGamesOpen阶段的比赛已经结束，对于所有的参赛运动员来说已经达成了阶段性的胜利 查看全文
