子风li

夏天到了，想吃又怕胖的大家还是管不住自己的嘴巴，那怎么办呢。夏季饮食中，人们应多吃些养心安神类食物，同时要讲究饮食卫生，多素少荤。...夏天到了，想吃又怕胖的大 查看全文

饮食六宜...一、饮食六宜宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。宜缓：吃饭有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。宜少：人体需要 查看全文