大连永年太极拳社

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上下随、身法正、意气通,你做到了吗?

大连永年太极拳社 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-02-21 03:01 • 来自相关话题

上下随、身法正、意气通,你做到了吗?
大连永年太极拳社... 太极拳的动作柔和,快慢相间,刚柔并济,舒展大方;迈步如猫行,运动如抽丝,蓄劲如张弓,发劲似放箭;静如山岳岿然不动,动若江河滔滔不绝,如行... 查看全文

传统杨式太极拳特点

大连永年太极拳社 发表了文章 • 0 个评论 • 61 次浏览 • 2016-05-09 02:42 • 来自相关话题

传统杨式太极拳特点
大连永年太极拳社...1.注重基本功的训练。基本功主要包括:九大关节的柔韧性和整体协调性训练,关节的功力催化,呼吸与内息的训练,丹田的功力催化,锻炼以后的收功和 查看全文

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