如何让臀部很好的紧致而又上翘呢？
太仓哈达瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-04-03 21:03
所有女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生活中养成的许多不良习惯悄悄让你臀部下垂，将这一场美丽憧憬在潜移默... 所有女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生... 查看全文
孕产瑜伽－－备孕、孕中、产后
太仓哈达瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-11-30 23:08
孕产瑜伽备孕—孕中----产后修复1.备孕瑜伽--从生理层面讲，增强卵子的活力，提高受精卵的质量；改善体质...孕产瑜伽备孕—孕中----产后修复-从生理层面讲 查看全文
越僵硬的人越适合练习瑜伽 并且越容易练好瑜伽
太仓哈达瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-11-30 23:08
大多初学瑜伽的人第一问题都会是：“我身体好硬，适合练瑜伽吗？”亲爱的，你知道僵硬对瑜伽意味着什么？我们先来想...把这句话反过来想，就知道僵硬对于瑜伽意味着什么 查看全文
呼吸法在瑜伽练习中意味着什么？
太仓哈达瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-11-30 23:08
瑜伽永远离不开呼吸控制法PranayamaPrana：生命能量，气息ayama：延伸，扩展所以也称之为生命能...在十九世纪二十年代，大卫尼尔（Alexandr 查看全文
