你想过没有，减肥下来的脂肪都到哪里去了？
健身找周哥 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-01-01 03:55
昨天一哥们问我个很深的问题，他问减肥的时候脂肪到哪里去了?这个问题，我自从健身20年来，总共就两个人问过，我...昨天一哥们问我个很深的问题，他问减肥的时候脂肪 查看全文
正确认识训练后肌肉酸痛
健身找周哥 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-05-15 03:31
训练后肌肉为什么酸痛？如何解决？...健美运动，经常面临一个问题——肌肉酸痛。这种酸痛感会叫你感觉无法运动，比如今天你训练的肱二头肌，经过24——48小时候，可 查看全文
