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饮食丨难以割舍的米饭,如何吃才更健康?

江滨胰乐圈 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-06-07 04:23 • 来自相关话题

饮食丨难以割舍的米饭,如何吃才更健康?
健康吃米饭,记住四个字粗在精白米里加入糙米、黑米、胚芽米等粗粮。虽然粗粮有助于稳定血糖,但单纯吃粗粮口感上不...粗乱淡色1、豆饭:红豆、黑豆、豌豆、绿豆或芸豆 查看全文

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